女性不妨多吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，早吃早健康！
長豇豆
長豇豆也叫帶豆或者角豆，是夏天人們餐桌上的常見菜。含有磷脂成分，能促進胰島素的分泌，對於糖尿病、口渴和多尿等症皆有輔助療效。含維生素C，能促進抗體的合成，提高抵抗力的作用，還有健脾補腎的功能，經常食用，堅持長期食用還能起到一定的降糖減肥作用。
青椒
青椒具有消除疲勞的的重要作用，而且青椒中還含有能促進維生素C吸收的維生素P，就算加熱維生素C也不會流失，能排毒消脂，潤腸通便。青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素，能促進食慾，幫助消化。青椒中還能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化，營養又瘦身。
櫻桃
櫻桃是一種色澤鮮豔的水果，個頭嬌小，含有多種對人體有益的營養成分，是一種能美容養顏的水果，含有大量的鐵元素、花青素及維生素E對人體十分有益，經常食用可以美白淡斑，也能滋養肌膚。而且櫻桃是所有水果中補血效果最好的一種水果，補血效果特別好，可有效補血養顏，還能延緩衰老。