黑豆加一寶，女性常食，視力好了，頭髮烏黑亮麗，皮膚細膩！
黑豆是一種很常見的豆類食品，吃黑豆對身體有很多好處，在日常生活當中，很多人都喜歡吃！
黑豆中富含抗氧化劑，可以養顏美容，抗衰老。黑豆富含抗氧化物質，可以清除體內自由基因，可以養顏美容，延緩衰老。黑豆裏面含有人體所需要的維生素B與維生素E，這些物質可以起到美顏的作用，女性朋友可以經常吃，讓你越吃越年輕。黑豆裏面含有豐富的微量元素與蛋黃素，對我們的大腦有很好的幫助。黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。在日常生活當中適當的吃一些黑豆可以起到補充女性雌激素的作用。適當的補充一些雌激素，對於女性身體非常有益處的。常吃黑豆能提高人的氣機，同時還能起到祛水作用，長期吃黑豆的話，可以改善水腫，面部紅腫的狀況。
推薦搭配：醋泡黑豆
醋泡黑豆是用黑豆、醋製作的一道家常菜。吃醋泡黑豆對人體是有益的，對人提高免疫力延年益壽有明顯的效果。用醋泡黑豆可以讓人體更好的吸收黑豆中的花青素，對美容養顏來説是非常不錯的食品。經常吃（喝）醋泡黑豆，對身體也有着不錯的消食、促消化、殺菌等作用。女性常食，視力好了，頭髮烏黑亮麗，皮膚細膩！
你吃過嗎？