不知大家發現了沒有，隨着年紀的不斷增加，身體越來越不如從前，疾病也越來越多。很多人至此才感到遺憾，為何自己年輕時沒有照顧好自己的身體，為何好不容易退休了，該享受天倫之樂了，卻又被疾病所纏身！其實，這所有的所有都是可以避免的，如果您想改變，請讓我幫您打開養生健康的大門！我是《中醫劉醫師》，願健康與您一路同行！
今天要給大家介紹的是洋葱，洋葱是我們生活中經常能見到的食物，它的營養價值之高，深受廣大老百姓喜愛。
1、降低血糖
洋葱可當成抗糖尿病藥，因為根據降低血糖臨牀試驗，的確具有80%的效果，同時不會引起低血糖狀態，是安全又有效的抗糖尿食品。
2、預防癌症
食用洋葱可以降低女性患乳腺癌風險。洋葱中的槲皮素和硒元素，可以很好的預防癌症發生。因為硒元素可以刺激人體免疫功能，降低致癌物毒性，抑制癌細胞生長分裂等。而槲皮素能夠阻止癌細胞生長，抑制癌細胞活性。
3、洋葱和蝦（禁忌搭配）
洋葱和蝦不能一起吃，蝦形成草酸鈣產生結石。