一場疫情讓人明白：人生最強的能力既不是擁有鉅額的財富，也也不是炙手可熱的權力，而是自身的免疫力。
在同一列車上，有人感染有人安全，這是肌體免疫力；同樣待在家裏，有人在讀書、學習，空中課堂等很自律，有人睡覺，看電視，玩遊戲，混混沌沌過一天，這是價值免疫力；一樣的災難，有人陽光向上、勇往直前，有人怨天尤人、甚至仇視社會，這是心理免疫力......
唯有它的強大可以帶我們去實現更多人生的夢想與美好。
後疫情的日子裏，誰是陽性誰是陰性是不會寫在一個人的臉上，而是藏在一個人自身的免疫力裏。
戰勝意外與不幸，沒有太多的辦法，唯一重要的是提升自身的免疫力。
免疫力強了，再大的問題也不是問題；免疫力弱了，再小的事也是個大問題。
免疫力決定着我們最終能走多遠以及未來的人生會是怎樣。
“免疫力”不會突然變強，貴在堅持，都是多年如一日自律的結果。
提高免疫力最有效的方法和途徑是讀書和運動。
讀書可以開闊我們的眼界，豐富我們的心靈，提高自身的修養和品味，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，讓你更好的明白人生的意義與價值，有效控制自己的情緒，做個真實、自由、快樂的人。
一個人讀書與不讀書，也許短期不是很明顯，時間長了，區別會很大。
它不僅會淨化我們的心靈，還會有着無比重要的“美容”作用，讓你精神倍增。
把讀書當成一種習慣，一個益友，會解決你人生中許多的煩惱。
人生其實就是一場馬拉松賽跑，真正的獲勝者往往不是開始跑得快的人，而是始終堅持到最後的人。
這其中與一個人身體的健康狀態相關很大。
而保持身體健康最好的方法莫過於是運動。
經常做些適合自己的運動，讓身體得到有效的鍛鍊，保持良好的身體狀況和精神狀態，你會發現人間有許多的快樂與美好值得我們去尋覓、探索。
提高免疫力，不在一時，而在於日常的自律、堅持、積累。
願我們都能好好地提高自身的免疫力，讓餘生獲得健康、快樂、平安、開心、幸福！(正能量)