哈佛大學歷時75年進行的“Grant Study”實驗，也叫做“格蘭特研究”，此項研究主要針對的是兒童智力發展和家庭環境的影響，該項研究成果表明，一個孩子的智商的高低除了先天賦予以外，大部分都與孩子生活中的習慣息息相關。
都是一日之計在於晨，在這個黃金時期可以做的事情非常多，其中最重要的就是吃早餐，有這樣一句順口溜：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，因而早餐又被稱為黃金餐。由於現如今快節奏的生活，家長和孩子早上起的太晚，第二天家長忙着上班，沒有充足的時間給孩子準備早餐，孩子也着急上學，從而導致孩子沒時間吃早餐，有一項研究表明，長期不吃早餐的孩子身體發育會比正常的孩子更遲緩，大腦的營養不能及時供應，從而導致孩子的注意力無法集中，大腦的活躍度也會隨之下降，從而導致孩子變得越來越笨。
不規律的作息習慣是孩子變笨的一把“利器”，所以想要孩子變聰明，那就需要讓孩子養成規律的作息習慣，首先家長需要以身作則
良好的習慣伴隨孩子終身，想讓孩子變得越來越優秀，那就從現在開始培養孩子良好的習慣，讓孩子的優秀成為一種習慣吧。
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