哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“婦科蘇醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
當歸是日常生活中常見的保健食品，是藥食同源的食品。有“補血藥”之稱。例如，人們可以用羊肉、當歸和生薑製作美味的羊肉當歸湯。用這些原料製成的羊肉當歸湯，適合需要補血的人，也適合痛經的女性。今天我們來談談當歸吧。
首先，當歸的好處是什麼？
當歸食療功效 1：補血養血
對於貧血的人，以及氣血兩虛的人來説，當歸是非常好的曬太陽時間。在古代醫書中，有一句話叫“十有九桂”。可見當歸有很好的療效。對於需要補血的人，可以和生薑一起吃，生薑還有温散寒的功效。
對於每次來月經，都會痛經的人羣，可以用生薑和當歸泡水喝。但這裏需要注意的是，當歸畢竟也是中藥，不要吃太多。如果是有針對性的治療，也應該聽從醫生的建議。
當歸食療效果二：在日常生活中對消除黑眼圈有好處，對於經常熬夜的女性來説，很容易出現眼袋和黑眼圈。我們該怎麼辦？最好的辦法就是要有足夠的睡眠，並有一個良好的睡眠治療，這將是非常有益的現象。
但如果你不是這個原因，還可以有黑眼圈，那可能是體內血液循環不暢，造成的情況。在這種情況下，還可以吃些當歸，當歸還有活血化瘀的功效，可以幫助愛美的女性擺脱黑眼圈。
當歸食療功效三：緩解手足冰冷
對於經常長時間坐着或站着的人來説，因為需要長時間保持姿勢，或者長時間不動，而且只在小範圍內運動，很容易導致手腳冰冷。如果你有這種情況，可以用當歸和羊肉做當歸羊肉湯。
羊肉有温寒的功效，當歸有補中益氣、養血的功效。在這種情況下，兩者結合對手足冰冷會有積極的效果。
最後，讓我們看看誰不適合多吃當歸？
富裕的人，不要多吃當歸：如果你平時容易上火體質，或近期發炎。不要多吃當歸，當歸是滋補成分，在吃得過多的前提下，很容易對自己的病情不利，甚至使上火反應更嚴重。
因此，在這種情況下，我們需要高度警惕，避免對健康不利。
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！