執筆：小鹿
插畫：白露
編輯：木子
一個家庭迎來新生命，寶寶自然就成為了家庭的重心。有些家長為了給予孩子更好的照顧，自寶寶出生起就和他們睡在一起，保持很親密的距離。
但隨着孩子年歲的增長，分牀睡成了家長們面對的一大難題：什麼時候分牀睡？該採取什麼樣的辦法讓孩子接受分牀分房？孩子不適應獨立睡覺怎麼辦？這些問題都讓家長很是頭疼。
與孩子分牀分房的必要性
為什麼與孩子分牀、分房是必須要完成的任務呢？
▶培養孩子獨立能力
孩子成長到一定的年紀，需要脱離爸爸媽媽的保護，鍛鍊自己的獨立能力。畢竟孩子總有一天會長大，需要走出家門去到學校學習，需要成為社會人承擔自己的責任。
如果在小時候沒有培養好他的獨立能力，在未來會成為家長的負擔，也不利於孩子自身的發展。
▶留出孩子獨處空間
另一方面，孩子也需要自己單獨的空間用來獨處。在成長過程中，有自己獨立的空間非常有必要。
有些家長認為孩子年紀小，不該有什麼隱私，也沒有什麼不能讓自己知道的，於是忽略了孩子這一方面的需求。但是如果長此以往，孩子的情緒沒有宣泄出口，其實也不利於身心健康。
跟孩子分房睡的最佳年齡
什麼時候跟孩子分房睡，其實並沒有標準的答案，但是太早太晚都不好。
一般來説，具體情況要根據各自不同的家庭環境和孩子自身的心理年齡、對父母的依戀程度等等來具體分析，精準施策。如果家長強制性地按照“三歲分牀五歲分房”的一般規律，在孩子還沒有充足的能力的時候“揠苗助長”，這也不利於孩子的成長，反而容易起到反效果。
• 孩子還沒適應前
事實證明，過早分開睡的孩子，獨立能力的確會得到很大的提升，但同時，他們對家長也產生了不小的距離感，會在心裏默默認為爸爸媽媽是不愛他、嫌棄他，所以才會分開睡。
因此，家長不要強制性地按照某個一般規律和孩子分房，可以先試着從分牀開始，慢慢讓孩子習慣，並感受到自己是被爸爸媽媽關愛着的。
• 孩子慢慢適應後
等孩子慢慢適應了分牀睡覺之後，父母可以有意識地開始培養孩子獨立處理事務的能力。
在日常生活中，家長可以讓孩子獨自完成一些簡單的、但又有一點挑戰性的事情，這樣不僅可以提升孩子的生存能力，在學校上學時家長能更省心，還可以為日後分房睡覺打下基礎。
當然，家長也需要提前跟孩子溝通，讓孩子明白分房是一件必要但也十分平常的事情。
• 孩子走向成熟
在孩子慢慢走向成熟，有一定的獨立意識之後，就不需要一味地依賴父母了。這時，家長就可以開始着手進行分房的事宜，收拾出一個獨立的空間給孩子。
如果家長對分房這件事太優柔寡斷，不僅不利於孩子的成長，甚至會在一定程度上，造成孩子過於依賴父母的心理。所以説，觀察到孩子各方面的心智已經較為成熟時，家長就可以準備好分房了。
跟孩子分房時的小技巧
雖然説父母可以通過各個階段的觀察，確定分牀和分房的時間點，但是，與孩子溝通，讓他明白其中的利害關係，也並不是一件容易的事。這個時候如果可以藉助一些小技巧，往往更利於順利分房。
✔ 平心靜氣地與孩子溝通
家長可以提前給孩子説一些分牀睡的好處，或者跟他講你的同齡人已經不再和爸爸媽媽一起睡了，讓孩子對分牀睡有一個基本的認識。
但切記，這種溝通一定要以平和的態度進行，不要操之過急，要慢慢引導孩子，不要企圖讓孩子一下子就接受。畢竟，習慣的養成是一個比較漫長的階段，家長要有一定的耐心。
✔ 精心佈置兒童房吸引孩子興趣
父母不妨和孩子一起設計兒童房，一方面讓孩子對自己的兒童房有了主體性，從心底裏認同這個環境是屬於自己的，另一方面也可以鍛鍊他的想象力和空間感。
這樣一來，不僅孩子能更快地接受新房間，還能滿足了孩子的好奇心理。爸爸媽媽還可以通過在房間裏安置娃娃、毛絨玩具等，給孩子創造一個舒適安心的環境。
總的來説，孩子到了一定的年紀，的確需要和父母分開睡覺，這是孩子成長必經的一個過程，也是孩子獨立意識慢慢建立起來的關鍵因素。
但是，爸爸媽媽一定不要逼迫孩子，也不要操之過急，更不要嫌麻煩就此放棄。分牀分房的確不是一件容易的事情，需要父母找到最適合的方法，慢慢達到最終目的。