春天皮膚乾燥，吃幾種好東西，延緩衰老、保養皮膚，氣色變紅潤

春天皮膚乾燥，吃幾種好東西，延緩衰老、保養皮膚，氣色變紅潤

開心果含有的油酸、白藜蘆醇、維生素E、有易於心腦血管健康，助於延緩衰老、保養皮膚、抗動脈粥樣硬化，提高免疫力、抗癌、抗病毒、等多種功效。

泡檸檬水可以加冰糖，其維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。

黑棗含有的營養價值也是相當的豐富，黑棗主要是含有豐富的鐵，鈣，礦物質，鉀，碳水化合物等等，是可以給身體提高很多的營養價值。