喝水是每個人每天都要做的事情，但是喝水你真的喝醉了嗎？今天關於喝水上位的事情，就要和大家來聊一聊。
不正確的喝水方式很可能會傷害你的胃部健康，久而久之也會損害胃黏膜，甚至會出現癌變，所以關於喝水我們一定要重視。
濃茶
很多人都比較喜歡喝茶飲，有的人是為了提神醒腦，但是喝濃茶這件事非常傷胃。因為濃茶中含有較多難以被分解的物質，長期喝濃茶就會在胃中形成胃結石，非常不利於健康。
所以不管濃茶在香醇，請你減少飲用量。愛喝茶的人多喝一點淡茶更有助於健康，其實白開水才是最好的飲料。
碳酸飲料受到很多人的喜歡，因為二氧化碳會刺激神經產生快感，但是碳酸飲料含有的碳酸進入腸胃之後，就會減輕胃部的ph值，導致胃部酸性分泌過多，從而腐蝕胃黏膜。
如果腸胃本身不好，喝完碳酸飲料之後，還會出現腹部脹痛，疼痛，胃痙攣等情況嚴重的可能會引發腸胃不適感，希望你能趕緊管住嘴，別再當成寶貝了。
冰水一直受到大眾的喜歡，尤其是很多人感覺到體內燥熱，就會喝一點冰水，但是這樣的行為對於胃部的傷害非常大。
經常喝冰水會降低胃部的温度，也會影響食物的消化和吸收，對於胃黏膜造成極強的刺激，甚至會導致胃部痙攣，造成寒氣入侵，脾胃虛弱引發慢性腸胃疾病。
如果是保存在保温瓶中的隔夜水還是可以飲用的，但是如果為了方便倒在杯子中，那麼經過一夜之後，其中會含有一定的細菌和微生物，喝進體內會造成腸胃不適感。
另外保温杯中的茶葉類飲品需要趕緊丟掉，因為這類飲品會分解出亞硝酸鹽，進入人體之後成為亞硝胺，嚴重損害胃部健康，希望你不要任性。
有些人為了貪圖便宜直接飲用生水，但是生水當中含有大量的微生物和有害物質，尤其是河水、溪水等，這些水進入胃部之後，就會對胃部造成較大損傷。
如果經常喝生水，時間長了也會引發腹痛腹瀉的情況，所以水一定要煮開了再喝才更有助於健康，希望大家為了自己的腸胃健康，不要盲目飲用水。
小米
小米珠具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人，當然出現消化不良的人經常喝一點小米粥，也有助於養護腸胃的健康，在熬粥過程中，我們會發現小米粥變涼之後會出現一層凝聚物。
其實這才是整鍋粥的精華，不僅能夠補足氣血，而且能夠幫助強身健脾，讓你的腸胃功能得到緩解，也有助於身體健康，胃越來越好。
山藥對人體的養生價值非常高，對於增強身體抵抗力和免疫力也有一定的幫助，經常吃山藥，能夠幫助增強腸胃的功能，促進消化和吸收。
常吃山藥也能夠幫助修復受損的胃黏膜，達到抑菌養胃的作用，讓你的腸胃功能越來越強大，胃可能對你説謝謝。
蓮藕對於人體的養生價值非常高，經常吃蓮藕能夠幫助修復受損的胃黏膜，還有助於養護腸胃的健康，尤其是經常喝酒的人，多吃蓮藕更有助於保護胃部。
蓮藕能夠幫助你修復受損的胃黏膜，讓你的腸胃功能越來越強大，還有助於達到解酒的效果，讓你的身體更加健康。