如何判斷寶寶積食；口氣臭穢;，大便比較臭;，大便的頻次、質量改變;，舌苔變厚，;嘴唇突然變得很紅;，臉容易出現嚴重發紅的情況;，食慾紊亂;，晚上睡覺不踏實，感冒後容易引起咽喉局部腫痛;，飯後肚子脹痛、腹瀉。
這些情況不一定同時發生，但每一種情況都能夠幫助你識別你孩子是否積食。 積食症狀較多，家長要仔細觀察，判斷正確。
下面給大家説一説如何判斷孩子積食的一些方法，大家可以參照一下。
口氣臭穢
如果你發現孩子的口氣最近變得很大，有可能是積累了食物。嚴重的情況下，孩子還會吐出酸臭未消化的食物。在這種情況下，就要考慮食物堆積的可能性。
大便比較臭
“臭如敗卵”，也就是説，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況我們也要考慮積食的可能。
大便的頻次、質量改變
有積食的孩子，大便的頻次會改變，次數相對平時更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會出現腹瀉。而大便的臭味，在開始通過幾天時間會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成一種淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，有時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。
舌苔會變厚
這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度確定是否積食了。
很多家長會問：如何觀察舌苔？
在動態的過程中觀察舌苔：比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有這樣一個瞭解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且對於這種觀察方法醫生是看不到的，家長更有優勢。
最近嘴唇都變紅了
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這同時也是一個動態的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。
臉容易出現發紅的情況
孩子的臉上容易出現食物堆積後發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往在右側顴骨，有的家長會覺得孩子刮傷了，其實這往往是食物問題造成的。
中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現一些問題，其實對於孩子為什麼會撓這裏?也很可能是這裏感覺不舒服，即使他們不撓，這裏也會出現不同顏色上的差異。
食慾紊亂
孩子剛開始積食，他們往往吃不下食物，並且胃口很差。但是，如果食物長時間積累起來，胃裏就有熱量，可能會經常感到飢餓，但是吃完之後胃又會脹氣，很快就會腹瀉。
晚上睡覺不踏實
積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫理論所講的“胃不和則卧不安”。
感冒後容易咽喉腫痛
吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是因為中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。
飯後肚子脹痛、腹瀉
積食的孩子，吃飯後會出現肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種分析腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此可以反覆。
寶寶積食吃什麼?
飲食調節
1.糙米湯: 糙米炒熟煮粥，多加些水，米煮熟後，主要喝湯。30到60毫升一天三次。炒飯方法: 將大米放入鍋中，用慢火炒成淡黃色，聞到焦米香即可，注意控制熱度，不要過焦。焦米湯主要針對食積腹瀉的情況，焦米有燥性，若食積便秘或大便乾燥則不宜。
2. 炒雞內金粉煮水或熬粥時加。雞內金不同就是雞胗內壁涼幹，炒焦黃後弄成粉即可用。
中醫治療
當孩子出現腹脹或腹瀉時，最好不要服用任何藥物。必要時優先服用安全、無副作用的中成藥，並選擇兒童用藥。也可一給孩子喝點藥食同源的白棘苓，裏面食材有；山藥粉，茯苓粉，芡實粉，白扁豆粉，薏米粉，大棗粉，沙棘果粉，雞內金，葡萄粉，蘋果粉，等等。健脾養胃，孩子胃口好了，免疫力增強，身體才能更好，父母才能少操心。