年輕人的生活方式在不斷變化，睡眠時間、使用的電子設備、休閒娛樂方式都有很大形式上的改變，就拿睡眠時間舉例，從之前的“日出而作，日落而息”，變成了“月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝”。
睡眠時間的推遲了，但是白天的起牀時間並沒有推遲太久，越來越多的人開始睡眠不足，尤其是年輕人。
孕媽晚上經常熬夜看劇，結果寶寶生出來是個“夜貓子”，媽媽崩潰倩倩月份到了可以休產假的時候，就帶着大肚子回家準備生娃了，知道不用早起以後，睡得越來越晚，經常12點都過了還在熬夜看電視玩手機。
媽媽和倩倩説過這件事，不要總是熬夜，一個是自己身體不好，一個是將來寶寶出生以後，也會很難帶。倩倩覺得自己白天能補回來，並且她認為小孩子除了吃就是睡，能折磨人到哪裏去，所以熬夜這件事，她依舊我行我素。
孩子出生了，令倩倩沒想到的是，這孩子夜裏太愛哭了，簡直是個“小貓頭鷹”。經常晚上醒，醒來之後也不吃奶，有時候哭有時候不哭，就是“眼睛瞪得像銅鈴”一樣不睡覺。
丈夫要上班，只能倩倩每天哄孩子，熬到黑眼圈都出來了，這回白天不能補覺了，因為白天也要照顧這個“小魔頭”。爸爸心疼媽媽也心疼孩子，忍不住數落：“讓你熬夜，都是自己作的。”
説完加入哄孩子隊伍，這個“夜哭郎”把這對新手父母折磨了好幾個月，等孩子能睡整覺了，他們倆才鬆了口氣。
由此可見，孩子的一些習性，和媽媽在孕期的行為真的有關係呢。
有哪些孕期的壞習慣，會影響到胎兒不少人認為，寶寶在媽媽肚子裏，就沒有自己的“想法”和思維，其實不是的，在媽媽肚子裏時候，寶寶也是能對外界有一些感知的，尤其是對媽媽的變化。
1）孕期媽媽喜歡熬夜，將來寶寶出生後，也總在夜裏醒來
就像倩倩，懷孕的時候總是不制止自己的熬夜行為，總以為白天多睡一會就能把睡眠時間補回來了，其實不然。
在孕期第30周，胎兒的睡眠週期大概就能維持在40分鐘左右了，就是睡20分鐘，醒20分鐘。
如果媽媽總是在夜裏情緒比較激動，寶寶在晚上也會受媽媽影響，晚上醒着的時間就比較激動，夜裏就總是哄不好。
媽媽的睡眠建議：建議孕媽保證晚上11點左右入睡，早上8點左右醒來，中午可以午睡一下，但是最好不要超過1個小時，不然晚上就睡不着了。
2）孕期媽媽總是生氣，脾氣暴躁，寶寶生出來也不好哄
人的情緒變化其實對外界是有影響的。一個人做了一組實驗，面對兩盆相同的花，一個每天誇獎，一個每天抱怨辱罵，40天之後，被誇獎的花長得更好了，被批評的花已經凋謝了。
媽媽的情緒也會準確地傳送到胎兒身上，媽媽孕期總是生氣，脾氣暴躁，那寶寶生出來也是個“小暴脾氣”，總是哄不好。
媽媽的情緒控制：儘量在孕期不生氣，有什麼不開心的馬上和丈夫親人傾訴，不要自己藏在心裏，這樣會憋壞的。覺得孕期情緒不好的時候可以做一些自己喜歡的事情，散步、拼拼圖、或者“打”老公一頓，能緩解心情就好。
3）孕期媽媽總是挑食，寶寶將來也可能會挑食
有些媽媽孕期口味會有一些變化，但是面對一些對身體好的菜，還是有些抗拒，媽媽想不吃就不吃，只吃自己喜歡的東西，這個習慣也可能會遺傳給寶寶。寶寶如果挑食會影響身體的發育的，這可不是一件小事。
媽媽的飲食建議：在食材選擇上，不挑食，自己喜歡的東西如果對身體不好也不要多吃。少食多餐，孕期媽媽有的胃口會變得很大，吃太多不利於消化，也不利於控制體重，所以媽媽在孕期要保持良好的飲食習慣，避免將來寶寶挑食。
4）孕期媽媽總是懶洋洋，寶寶將來也不愛動
有的媽媽懷孕之後覺得自己需要休息，就整天躺着，也不去散步，是不是就補一覺，這個習慣也會影響到寶寶。寶寶將來需要通過運動來幫助自己發育的時候，也和媽媽一樣懶得動。
媽媽的運動建議：不管在孕期幾月，散步都是最好的運動，適當運動能促進新陳代謝的吸收，幫助睡眠，也能讓媽媽的身體更強健，將來順產更輕鬆哦。
你在孕期有什麼壞習慣遺傳給了寶寶？