這四個習慣你有嗎？能堅持的人都會顯得比較年輕.

1、喜歡喝水

女人是水做的，這一點一點兒都不假，女人離不開水，而且皮膚更離不開水，愛喝水的女生一般都會比同齡人看着更年輕些，因為喝水一方面可以促進新陳代謝，將體內毒素垃圾排出，另一方面也能增加皮膚的水合度，使皮膚看起來更加水潤有光澤，所以平時一定要多喝水。

2.、注重皮膚清潔，使皮膚處在良好的狀態

看一個人是否衰老最直觀的就是看皮膚有沒有衰老，所以皮膚護理是讓你看

起來年輕的一個很重要方面，尤其是皮膚清潔上，注重皮膚清潔的女生，會讓人看起來更加乾淨漂亮，但是清潔皮膚我們一定要選擇温和不刺激的產品，像含有可柏迷迭成分的海鹽皂就是不錯的選擇，裏面的可柏迷迭成分可以深層潔膚，而海鹽的作用這裏就不用我多少了，這兩者加在一起可以使皮膚處於水油平衡的狀態。

3、合理運動和充足睡眠

勞逸結合我們才能有更好的狀態，平時我們一定要多做一些有氧運動，這樣可以增加新陳代謝，增強細胞活性，讓我們看起來更有活力；同時充足的睡眠和休息也是必不可少的，兩者結合會讓你更顯年輕。

4、保持良好的心

態現代快節奏的工作和生活給人們帶來很多壓力，尤其是女性既要平衡工作和家庭的關係，又要承受自己身體帶來的變化，很容易出現心煩氣躁，易怒的情況，而這些心理因素會誘發一些慢性疾病，危害女性的健康，讓整個人看起來沒精神，

所以我們女生要學會對自己好點，保持良好的心態，這樣你才會比同齡人更顯年輕。有好的習慣，才會有好的結果，要想更加年輕，就趕緊get起來吧。