提神解乏。夏天來的時候，尤其是那些在室內工作的人羣，很容易發睏，嚴重影響了我們的工作。這時候，我們可以吃點葡萄，因為葡萄有提神解乏的作用。而且還很美味。常吃有助於我們的健康。
滋陰養腎護髮。許多女性朋友非常喜歡吃葡萄，其主要原因，葡萄有滋陰護髮的作用。其次，吃葡萄對男女都有受益，特別是腎臟不好的朋友，經常吃點葡萄，可以養護腎臟，身體越來越健康。
抗輻射。如今，人們的生活已經與電子產品密不可分。電子產品雖然可以改善我們的生活，但它們具有輻射性，經常接觸會傷害我們的皮膚。此外，太陽的紫外線會損害皮膚，葡萄具有抗氧化作用。輕度飲食可以減少紫外線輻射造成的傷害。
提高身體免疫力。葡萄中含有多種維生素，可以提高進食後人體的免疫力。因為孩子的抵抗力很差，所以在流感或季節變化期間，如果您不小心出現發燒和感冒症狀，可以多吃些葡萄來補充維生素。提高免疫力後，您將不會輕易感染各種流行病。
