入伏節氣剛過，我們又迎來了大暑天，也就是進入了夏季中温度最高的時候。夏季容易讓人厭食、心煩、失眠等，非常的不舒服。那麼怎麼能消除夏季炎熱帶來了這些症狀呢？在這裏教大家做幾款夏季常用的藥露，不僅能補充體內水分，解除煩渴，而且還有防治疾病的功效。
金銀花露：取金銀花20克放入茶壺內，衝入開水1000毫升，待涼後加蜂蜜15克即可服用。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾，是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥，現代藥理研究證實，金銀花對多種致病菌和病毒有較強的抑滅作用，常服金銀花露，可防止夏季暑熱症、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等症。
菊花露：取白菊花10克，白糖10克，衝入沸水加蓋浸泡片刻即可飲用。白菊花又稱亳菊，具有疏風清熱、明目解毒的功效，可用於防治風熱感冒、頭痛眩暈、心胸煩熱、目赤腫痛等症。研究證實，白菊花對多種致病菌和真菌有抑制作用，所含的黃酮類物質有擴張血管、降低血壓的作用，故對高血壓患者更為適宜。
消暑三鮮露：取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水2000毫升煎煮10分鐘，過濾，再加入適量蜂蜜攪勻，冷後代茶飲。荷葉又名蕸，夏季入藥多用鮮葉，具有清暑利濕、升發清陽的功效，配以鮮竹葉清熱除煩、生津利尿；鮮薄荷疏風、散熱、闢穢、解毒，為盛夏消暑佳飲。
青蒿露：取青蒿50克，用水煮沸20分鐘，取汁加蜂蜜飲服。青蒿又名草蒿、黑蒿，為菊科植物青蒿的全草，具有清熱、解暑、除蒸的功效。此露氣味芬芳，適用於有外感暑熱、發熱無汗、胸悶頭暈、噁心嘔吐等症。
西瓜翠衣露：取西瓜翠衣（即削去外面青皮的西瓜皮）60克，洗淨後加水煮沸15分鐘，取汁加適量白糖即可服用。西瓜翠衣含有蠟質、露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓病都有—定的預防作用。
這幾款藥露都簡單易做，口味清甜，效果也頗佳。在這裏提醒大家，夏季炎熱難耐，但是應該儘量避免經常食用冷飲、經常吹空調。這樣雖然能緩解暫時的炎熱，但對身體有百害而無一利。試試這幾款藥露吧，經常飲用能讓您輕輕鬆鬆度過炎夏。