如何預防寶寶貧血這4種食療方法，值得看看

可馨育兒

導讀：嬰幼兒患上營養不良性貧血，由於缺乏造血必需的營養素可導致貧血。嬰幼兒期是營養不良性貧血的高發期，特別是不足3歲的嬰幼兒。

如何預防寶寶貧血？這4種食療方法，值得看看

如何避免營養不良貧血

普通人體血液裏的紅細胞充滿血紅蛋白，其主要成分有蛋白質與鐵。新生兒出生之後主要飲食有奶類，通常不易發生缺乏蛋白質，鐵就不同了，不管是奶製品還是母乳，都沒有過多的含鐵量。可馨育兒説，如果家長不注重在嬰幼兒的食譜中加入鐵質，易出現缺鐵性貧血。還有，若嬰兒長時間腹瀉、食慾不振、嘔吐、慢性疾病竺產，導致鐵質排出消耗增加，也可導致嬰兒營養不良性貧血。

臨牀顯示，我們經常會把血紅蛋白在80-120g/L為輕度貧血，60-80g/L為中度貧血，低於60g/L為重度貧血。患有輕度貧血的嬰兒，通常表現為精神略有低迷、面色蒼白、愛糾纏、食慾不振、體重虛弱、經常發熱感冒等，家長認為是寶寶的情緒影響，易於忽視。

中度以上貧血的症狀比較明顯，嬰兒面色煞白、精神萎靡、煩躁不安，甚至出現異食癖，愛吃牆皮、煤渣、紙屑、火柴等。

重度患兒可表現出心臟增大、心力衰竭、手腳水腫、胸悶氣短等症狀表現。也有患兒體力、智力出現快速倒退的情況，以前會説話、能站立、管行走，患病後這些能力都消失了。還表現出髮質枯黃、稀疏，哭而無淚，大便乾燥，化驗檢查的時候可發覺程度不一的紅細胞、血紅蛋白數下滑，白細胞、血小板數快速下降，或許會發現嚴重的出血症狀。

治療營養不良性貧血症的根本防治方式在於補充對應的造血物質，補充鐵劑、維生素B12。通常治療一個星期左右就會出現顯著效果，藥物畢竟一種毒性，並不能當成食物來長期補充，也不是最有效的做法，造血的原材料從食物中獲得，家長要牢記要寫。很多家長給嬰幼兒吃母乳，覺得母乳營養價值最高，對於1歲需要斷奶的時候，嬰幼兒出現哭奶，由於內心不忍讓斷奶失敗，也不給孩子增加輔食，這種餵養方式的孩子容易出現貧血問題。所以，父母們要通過科學的方式孕育寶寶，不可通過溺愛的方式教育孩子，也不能寶寶想什麼，都百依百順。

有研究顯示，蛋黃、青菜富含鐵質，動物肝臟也有較多鐵質，因此，可給嬰幼兒適當吃蛋黃、肝臟、青菜等食物攝入，若處於吃奶時期，可以做成泥狀食用。攝入原則應慢慢增進，一種一種增加。不可急功近利，超過嬰幼兒消化能力的承受能力，避免對寶寶的消化帶來紊亂。

下面幾種家常菜可用於治療營養不良性貧血症

1、生豬骨或羊骨250g，枸杞15g，黑豆30g，大棗10個，加入水進行煎熬。去骨之後結合情況可讓寶寶分多次服用。

2、豬胃1個，黃芪60g，適量冰糖，燉熟之後分多次服用。

3、蓮子帶芯進行研磨成粉，添加桂圓肉、冰糖，使用一般的方法煮粥後讓寶寶服用。

4、龍眼10g，炒棗仁10g，芡實12g煎水服用。