很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
慢性腎病治療最重要是什麼？
降肌酐、降蛋白尿，控制高血壓？
最首要的應該是保全腎功能。
腎臟受損後各項功能包括過濾、排毒、代謝等情況都出現不同程度下滑。相應的身體會出現一些不適的症狀，比如渾身乏力、噁心、食慾不振，還有嚴重的水腫、蛋白尿等等。對應的一些指標，如高血壓、高血糖、蛋白尿、血肌酐等都會出現升高的情況。
因此降低各項指標只是保全腎功能的一部分，治療的根本目的就是儘量延長腎臟的“壽命”，保證身體的正常運轉。
正常情況下腎臟強大的代償功能足夠使用一輩子，但腎臟發生損害後，腎小球等腎單位不斷遭遇破壞，腎功能提前衰退，腎臟提前步入“老年生活”，就不能滿足身體的需求了。
要延長腎臟的“壽命”，從這幾點入手：
一、重視維持電解質平衡
腎臟的三大調節作用之一就是維持體內電解質水平穩定。腎小球濾過率低於30 ml/min的患者更易出現電解質紊亂的情況，常表現為高鉀血癥、低鈉血癥、鈣磷代謝紊亂，甚至酸中毒等等。
體內多餘的鉀離子、鈣離子、磷元素的等代謝發生異常，導致各項併發症的發生。不同的症狀對身體會造成多重損傷，比如高鉀血癥患者早期存在四肢麻木、肌肉無力等情況，嚴重的會出現心律緩慢、心臟驟停的情況，嚴重損害心臟功能，增加尿毒症風險。還有鈣磷代謝紊亂，主要是血液磷元素增多，導致鈣元素流失，還會促進骨鹽分解，增加患腎性骨病的風險，嚴重影響患者正常生活。
腎臟無法正常調節電解質時，及時藥物干預，保持各項元素的平衡，就能減輕腎臟負擔，降低腎臟惡化風險，為腎臟“續命”。
二、保證血液循環，毒素的代謝
腎臟的最重要的一項功能是排毒，通過每天過濾血液，最終形成尿液，將多餘的物質隨尿液排出體外，以維持體內物質平衡。腎臟100萬腎單位，當腎臟發炎症反應後這些腎細胞會逐漸纖維化、硬化，無法在發揮作用，腎臟每天過濾血液的“工作”也會變得遲緩，大量毒素來不及排出體外，就造成了體內“垃圾”蓄積，比如肌酐、尿酸、尿素氮等物質，最終導致尿毒症。
而要繼續維持腎臟部分運轉功能，就要想辦法將這些毒素排出來。關鍵是保持血液的流通，此時我們會採取一些中醫療法比如藥浴、艾灸、敷貼，通過刺激身體穴位或進行全身治療，來疏通局部的脈絡，以加速血液循環，保證腎臟毒素的代謝。
腎臟內有充足的血液和氧氣供應，是能夠“續命”的關鍵，治療過程中要尤其重視腎臟B超等項目檢查，以觀察腎臟血流情況。
受損的腎臟細胞雖然無法逆轉，但剩餘的腎功能仍然發揮着作用，保護好剩餘腎細胞是穩住腎功能的關鍵。延緩腎臟受損，為腎臟續命，關鍵是減負和修復。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路