這4種食物家長可以常給孩子吃，或有益於身體發育，還能提抵抗力！ 雞蛋：雞蛋這種食物大家應該是很熟悉了，它可以用各種方式來烹飪，蒸炒煮燉都非常美味，不過孩子們早上還是比較合適吃水煮蛋，方便快捷還很清淡。它裏面含有大量的蛋白質，對孩子的身高發育起着促進作用。
獼猴桃：獼猴桃不僅鮮嫩多汁，十分美味，並且營養極為豐富，對人體有極大的好處。獼猴桃中的維生素含量是水果中比較高的，不僅促進寶寶長個子和大腦發育，還能讓孩子皮膚更加水嫩紅潤。
魚肉：魚肉中所含有的大量的維生素A可以使得孩子的眼睛變得更加了靈動。另外媽媽們也可以購買魚肝油，這也可以保護孩子的視力。
蘋果：蘋果作為人們四季都很愛吃的水果，它裏面是有很多營養的。特別是對於孩子，倘若常吃的話，可以調理孩子的到肺部以及腸胃。並且還能將孩子身體中多餘的一些鹽分排出身體，這對孩子的身體發育是很有益的。