女性不想變黃臉婆，多吃四種食物，補充營養，排毒養顏，滋補身體
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的滋補價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可，水沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清熱排毒、調理氣血，是夏日裏最好的解暑飲品。 菊花以及羅漢果可以搭配一起泡水喝，羅漢果，有清熱潤肺，潤腸通便的功效。菊花和百合花有平肝明目、調理氣血的功效，經常熬夜上班族，用眼過度容易導致雙眼乾澀，都可以常泡點喝。
洋葱具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋葱能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
冬菜中有很多種微量元素和維生素以及一些酸性物質和糖份，人們食用它以後，可以滿足體內多器官對營養的需要，起到加快新陳代謝的作用，這些物質還能快速被大腦吸收，從而起到提神醒腦和開發智力的作用。冬菜對人類的腸胃也有很好的保護作用，可以調節胃酸的分泌量，起到促進消化、養胃健脾、排毒清腸的作用。
菊花中含有17種氨基酸，富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及排毒潤腸等作用。還含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等，能改善內分泌失調，調氣血，美容養顏，長期用菊花泡水喝，可抗衰老，駐顏容。
