肝臟是身體中重要的器官，同時最重要的就是患上肝癌，肝癌這種疾病，可怕主要就是這種疾病，會影響身體的代謝，不能及時將身體中的毒素排出體外，時間長了，這種疾病的發病率也是越來越高了！我們國家由於肝癌患者越來越高，從中也能夠看出來“肝癌”這種疾病發病率可怕，治癒率卻有點低！
一般在肝臟受到傷害的時候，並不會發出什麼信號，等到發現的時候，都已經是晚期了。這些疾病的發生，都和我們飲食習慣有着關係，大家都會以為肝癌是喝酒引起的！話説酒精進入身體中之後，通過肝臟進行代謝，當攝入大量的酒精之後，這些會超出肝臟的承受範圍，則會損傷肝細胞！所以可以得出喝酒是肝癌的一種可能！對於不喝酒的人，為何也會患上肝癌呢？今天營養師給大家説的，就是經常吃這兩種食物的人，也容易誘發肝癌！
一：遠離發黴的案板
看似小小的案板，很容易被人忽略。長期處於陰暗潮濕的環境中，木質的案板上面容易滋生黃麴黴素，黃麴黴素是引起肝癌重要的一個因素！同時對於廚房中的筷子、抹布等等一些廚房用具裏面都容易滋生黃麴黴素，所以家庭主婦要定期養成清洗廚房中的一些廚具，這樣能夠避免黃麴黴素對身體的傷害！
二：遠離發黴的食物
黴變的食物中有很多黃麴黴素，這種物質在世界衞生組織是“一級致癌物”，這種物質進入到肝臟中，進入身體中會加速肝細胞的癌變，從而引發肝癌的發生！對於喝酒引起肝臟病變，這種是慢慢形成的肝臟病變，而發黴食物中的黃麴黴素是很直接的，成年人身體攝入0.25g大概，就會導致人體死亡！所以在生活中，對於發黴的食物，還有發芽的土豆、過期的酸奶、過苦的堅果，腐爛的水果，這些都容易滋生黃麴黴素，對肝臟的傷害都比較大，所以在生活中，不要節儉一些食物，避免引起肝臟的病變！
保護好肝臟的健康，男女都不妨做好“1按，1補，1戒”
1按：經常按太沖穴
太沖穴位於腳背第2、1腳趾骨頭之間，這個穴位主要是肝臟神經上面重要的一個穴位，每天堅持按這個穴位，能夠增強肝臟的神經元氣，就是修復受損的肝細胞，睡覺之前泡腳之後，適當按兩下，對肝臟有好處！
1補：補充硒元素
身體缺硒是導致肝臟損害重要的一個因素，其中一些茶葉中就含有硒元素，這樣能夠修復受損的肝細胞，還能夠有效的減輕肝臟的負擔，促進肝細胞的新陳代謝，起到保護肝臟的作用！
1戒：戒煙戒酒戒不良習慣
現在越來越多的人，都是熬夜通宵，喝酒吸煙吃宵夜，這些都是對身體健康不利的，並且在晚上的時候，經常熬夜容易讓加重肝臟的負擔，還會造成肝血不通暢，這些都是在無形中加重肝臟的負擔。營養師給大家的建議就是，每天保持好良好的心態，並且堅持每天鍛鍊身體，開心一些，總是對肝臟健康是有幫助的！
今天給大家分享的內容就這麼多了，若大家在生活中還有其