男人有最佳生育年齡，女人也有。所謂的最佳生育年齡，就是能最大限度地摒棄生育時的不利因素，對寶寶和母親都是最好的。女性的最佳生育年齡是23-30歲，這也意味着超過30歲的女人生育風險會更大。
年齡越大，生育風險越高
美國明尼蘇達大學一項大型研究顯示，比起最佳年齡生育的女性，40歲後生育的女性死於心血管疾病的風險提高近7成，出血性中風幾率倍增，心臟病發風險也高出20%。不僅如此，專家還表示，女性的生育能力在40歲時會明顯下降，高齡產婦要承擔更高的併發症風險，寶寶缺陷的幾率也更高。
30歲前生寶寶更容易分娩
現在的職業女性越來越多，25歲左右的女性剛剛邁入社會，想在事業上先打拼，所以很少會想要寶寶。但是適時的生寶寶，對寶寶和媽媽都是一種保護。25歲左右的女性，子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，相比高齡產婦，更容易平安分娩。
卵子也會“老化”
卵子和精子是形成懷孕的必備條件，但是女人的卵子也並不是一成不變的，它也會“老”，卵子一旦老化，生出畸形的幾率就會增高，而且也更難懷上孕。有數據證實，女性的卵子在35歲以後就會出現衰退，所以想要生出健康的寶寶，要跟卵子搶時間。
高齡產婦流產幾率更大
懷孕時女人的身體會發生變化，也會產生一定的心理壓力。情緒一緊張，機體長期處於一種應激狀態，就會造成內分泌紊亂，影響妊娠。對於適育年齡的女性來説，心理壓力明顯就小得多。
有一組數據顯示，30歲出頭的孕婦大約有15%的人會遭遇流產；而40歲的孕婦來中就有25%的人會遇到這種情況。
女性生育也要選準時間
生育是女人一輩子的大事，這不僅是作為一個女人的職能，也能增強自身的免疫力。女人在經歷過懷孕、分娩後，不僅讓生殖系統有更好的抗腫瘤能力，還給了機體一次鍛鍊的機會，由此來提高身體的排毒、抗感染、抗癌能力。
如果選擇在最佳生育年齡受孕，女性的生理和心理都是最佳狀態，更有助於生育出健康的寶寶，還能把妊娠綜合症的幾率降到最低。
生育二胎最佳年齡
女性35歲後卵巢功能開始降低，卵子質量會下降，自然懷孕的幾率也會降低，相對會增加懷上“二孩”的難度；超過35歲懷孕屬於高危妊娠範疇，出現流產、早產，妊娠期高血壓、妊娠糖尿病等妊娠併發症的幾率大大增加；胎兒染色體疾病、胎兒畸形等風險也會相應增加。因此，在條件允許的情況下，育齡女性應在35歲前儘早生育“二孩”，避免高齡生育的風險。