每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！
當今社會下，身高無疑是很重要的，而睡眠質量的好與壞對孩子的身高發育又有着至關重要的影響，如果説一個孩子睡眠的質量不好，對寶寶身高的增長是有很大的弊端的，而且睡覺的好與壞還會對孩子的大腦發育有一些影響，所以説，睡眠質量對於寶寶的整體發育是尤為重要的，因此，保證孩子的睡眠質量就顯得非常關鍵和必要。那麼為了讓孩子更好地睡覺，擁有更好的休息質量，以便於孩子能長得更高，大腦發育得更好，更聰明，媽媽們在以下幾個方面可以再做一些努力。
1.卧室的環境
睡眠環境對孩子的影響非常重要，一般來説，想要讓寶寶更好地休息，擁有更好的睡眠質量，孩子休息的環境，需要安靜，而且沒有刺眼的燈光，對於電視啊，手機啊，這些產生大量光線，同時還會吸引孩子注意力的電子產品是不應該放在卧室的，窗簾也應該是暗色系，可以在很大程度上遮光，同時屋裏的濕度和温度，跟孩子的睡眠質量也有很大的關係。
2.把控睡眠時間
媽媽們尤其需要注意把控寶寶的睡眠時間，因為孩子在發育的階段，晚上10:00到凌晨2:00之間，身體內的生長激素會分泌得比較多，那麼寶寶在這個時間最好是處於休息狀態。因此在8點左右寶寶喝完奶粉，不餓之後，就要讓孩子在晚上9:00左右就開始睡覺了。君樂寶至臻幼兒配方奶粉裏面含有來源於牛乳酪蛋白的CPP，能給孩子的骨骼發育提供充足的鈣質與其他營養，讓寶媽不再對孩子的身高憂愁。寶媽們，還在猶豫嗎？君樂寶至臻幼兒配方奶粉值得每一位中國寶寶擁有。
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3.疲乏之後再睡覺
因為寶寶出生之後，他對自己的狀態，和包括睡眠，休息吃飯等等都沒有任何概念的，他就累了就睡，困了就睡。可能還會有一些觀念説孩子玩兒累了，玩的疲乏了，就睡得香了，而且爸爸媽媽們也不用太花費時間和精力去哄他睡覺，他自己就直接睡着了，大家都省力省心。但事實上並不是這樣，如果等孩子累了再睡覺的話，孩子可能因為自己的身體消耗太大，然後自己的精神狀態一直處於比較亢奮之中，這樣的話孩子睡眠質量就會比較差，而且對於孩子來説，可能自己的身體的一個調節時間也會出現一些混亂。
媽媽們可以在寶寶睡覺之前，給他講一些故事，如果太忙沒有時間和精力的話，睡前故事機來輔助寶寶睡眠，讓寶寶睡得更香。家長也可以給寶寶選擇一款喜歡的陪睡玩具，來安撫寶寶的情緒。
爸爸媽媽們還可以在天氣晴朗又不是太曬的時候，帶寶寶到公園裏面去散散步，曬曬太陽，讓寶寶可以更加充分全面地吸收身體裏面的鈣元素，進而孩子可以長得更高一些。
上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!