1、黑棗：黑棗中富含人體所需要的各種微量元素，不僅可以美容養顏、延緩衰老，還能夠有效的調節月經不調，對於子宮也起到一定的保護的作用。所以女性朋友可以多吃一些黑棗。
2、雪蓮果：雪蓮果的外形神似紅薯，但口感卻是脆甜，非常解渴。經常吃雪蓮果能夠促進腸胃蠕動，加速排出體內毒素，避免造成面痘、痤瘡等，是女性的天然美容養顏食物。
3、葡萄：葡萄裏面含有大量的維生素以及優質的纖維素，同時還含有微量元素、氨基酸、蛋白質等營養元素。女人常吃葡萄，不僅可以延緩衰老的速度，還有利於排出身體的毒素。
4、榴蓮：榴蓮屬於熱性水果，營養物質很豐富。經常吃可以改善腹部寒涼，促進體温上升，是寒性體質者的理想補益佳品。滋脾補氣，有助於女人的子宮越來越健康。