聰明女性愛吃3種食物，美白護膚、延緩衰老，早吃早好！
紅提
紅提是非常不錯的一種水果，裏面的維他命c是特別多的，而且維他命E也是很多的，這兩者對我們的身體有非常大的幫助，尤其是對我們的皮膚，紅提有美容護膚的作用。 紅提可以為我們的皮膚提供足夠的氧化保護，而且也可以幫助讓我們的皮膚越來越白，也能幫助身體排毒清腸，好處多多。
青蒜
青蒜含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。青蒜的辣味主要來自其含有的辣素，這種辣素具有消積食的作用。具有明顯的降血脂的作用，並可以預防血管疾病的發生。青蒜含有比較豐富的維生素C，具有排毒潤膚，延緩衰老，美容養顏的作用。
火龍果
火龍果中含有大量水分，如今正是火龍果成熟的季節，而且火龍果好吃並且可以幫助減肥，有美白養顏的作用。火龍果含有大量花青素，有一定程度的延緩衰老作用，對於老年人，還能幫助養護血管，有益健康。