孩子睡覺踢被子是因為怕熱嗎？錯了！因為你不明白對一個孩子來説有多難

豆苗媽

我們都知道有一種熱叫媽媽覺得你熱，特別是這兩天，天氣也在逐漸的轉熱，晚上睡覺的時候大部分人都不願意蓋被子。但是一些媽媽總覺得到了半夜天氣會變涼，也擔心孩子會生病，所以就會讓孩子蓋個毯子護着身體，出發點本是沒錯，可孩子睡覺都不太老實，總是一會就把身上的被子踢掉了，反覆的蓋寶寶反覆地踢，那麼這時候或許就會覺得孩子是不是太熱了。事實上，在的時候，如果給孩子蓋被子，而他一直踢掉，可能不僅僅是熱的問題。

之前鄰居家的孩子來家裏玩，不知道怎麼的，突然和其他小朋友説了這樣一句話：“那些大人每天晚上在我們家裏面聊天，真的太吵了。”

當時孩子這樣説，還以為是開玩笑的也沒有太在意。可是過了幾天之後，他的媽媽在聊天的時候説：“孩子這兩天一直踢被子，不知道你們家孩子有沒有？”

這句話的時候我突然想起來或許孩子是在發脾氣，就慢慢的提醒這位媽媽一下。沒想到這位媽媽讓家人放低聊天的聲音之後，孩子踢被子的確實好轉了，踢被子的次數也少了，果然睡眠環境對孩子的睡眠質量也是有影響的。 

孩子受睡眠環境影響

試想一下，如果環境不好的話，孩子們確實不能很快入眠，畢竟他們的精力是非常旺盛的，即使讓他們躺在牀上，周圍沒有比較安靜的話，他們也一直被外界的事物影響。

所以媽媽如果要讓孩子睡覺了，就要給孩子創造一個安靜舒適的環境，讓孩子好好的入睡。 

吃完飯後，間隔時間短就讓孩子入睡影響孩子的睡眠質量

當然，有些孩子晚上睡覺踢被子主要是因為身體原因。這兩天真的比以前熱多了。我們沒有胃口吃飯，甚至耽誤了時間。我相信很多家庭都這樣做，但這樣的行為對孩子不好。你為什麼這麼説？因為孩子吃完肚子裏的食物還沒有完全消化，所以直接讓孩子躺在牀上睡覺。孩子的腸胃會特別不舒服，這也會影響孩子的睡眠，使孩子睡眠非常不安全，所以會四處走動，踢被子。

孩子睡覺前玩的太過興奮了

孩子的神經系統發育還未完善，很容易受到干擾，如果睡覺前玩的太過興奮了，大腦還處於一個興奮的狀態就讓孩子去睡覺，那麼孩子睡覺也不會不太踏實的，因此就會亂動踢被子了。

所以孩子睡覺前不要玩太過刺激或者興奮的遊戲，家長可以陪孩子讀一些繪本故事，讓孩子的心情和大腦安靜下來，然後再讓孩子慢慢入睡，這樣孩子睡覺就不會不踏實亂動踢被子了。 

孩子心火旺盛

很多家長可能不太瞭解心火旺盛是什麼，主要的表現就是孩子愛發脾氣，睡覺不安穩等等，心火旺會在夜間比較明顯，也就是孩子入睡後，無法進入深度的睡眠狀態，睡覺不太踏實，老是亂蹬被子，還有一點就是天氣本來就熱，心火旺就會更加的燥熱導致孩子睡覺亂踢被子。

遇到這種情況，家長可以通過飲食幫助孩子調理，讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如夏季的各種瓜類都是很不錯的選擇，還有就是上火油膩的食物要少吃，及時的補充水分，這樣也能幫助孩子降降火，對孩子的睡眠也是有幫助的。 

不管怎麼説，孩子如果出現踢被子的情況，大家千萬不要覺得僅僅只是因為天氣熱的原因。因為不管是環境，還是飲食，又或者是身體狀況都有可能讓他的身體作出反應，而作為媽媽其實最應該做的就是在孩子睡覺的時候，多看幾遍。看看孩子睡眠質量是否好？

孩子的睡眠是非常重要的，這是他第二天精力旺盛的保障，們一定不要大意哦。相信孩子在你這樣的呵護下，也一定會非常健康快樂的成長。