説起甲狀腺，相信大家都非常熟悉，這是人體最大的內分泌腺體，主要位於脖子的兩側，是一個非常小的腺體，能夠幫助促進體內內分泌的平衡，保護身體的健康。
但是近幾年來，患上甲狀腺結節的人羣也是越來越多，逐漸趨於年輕化，主要與日常飲食和作息有着密不可分的聯繫。
所以在生活中，一定要注意適當的調節，或許有助結節慢慢好轉。甲狀腺有結節？避開2個“誘因”，牢記“2吃1喝”，結節慢慢變小
甲狀腺有結節？遠離2個“誘因”，記住“2吃1喝”，結節慢慢消散
遠離2個“誘因”
遠離碘元素：有數據表明，如果碘元素攝入過多的話，很容易導致出現甲狀腺結節的情況，而且也會導致甲狀腺受到一定的刺激，從而引發各種甲狀腺疾病發生，危害身體的健康。
所以在生活中，要想呵護甲狀腺，像海帶這種富含碘元素的食物，勸你還是及時遠離，這樣或許有助於減輕對甲狀腺的刺激，讓結節慢慢消散。
遠離煙酒：在現在生活中，很多人都養成了煙酒不離手的習慣，而且多數人會想要通過吸煙喝酒來緩解自身的壓力，但殊不知，大量吸煙喝酒的話，不僅會導致肝臟以及肺部健康受損。
也會導致體內內分泌紊亂，從而刺激甲狀腺，造成甲狀腺結節的問題發生，不利於身體健康，所以勸你還是及時戒煙戒酒，這樣或許可以減輕對甲狀腺的刺激，保護身體。
2吃
蘋果：俗話説：“一天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果是生活中常見的一種水果，其中富含維生素以及多種微量物質，常吃能夠幫助促進人體內部的新陳代謝，加速毒素排除，減輕身體的負擔。
同時也可以維持正常的內分泌，保護甲狀腺的健康，預防甲狀腺結節的發生，甲狀腺也會對你説感謝。
木耳：其實若在生活中，發現自己一旦患上甲狀腺結節的情況，在平時也可以常吃一些木耳，木耳這一種食物，營養成分非常豐富。
常吃能夠幫助促進人體內部的血液循環以及新陳代謝速率，加速毒素垃圾的排出，同時也可以起到消腫消炎的效果，緩解甲狀腺結節的問題發生。
最重要的是堅持食用一些木耳，有助於維持體內內分泌的平衡，緩解甲狀腺組織增生的問題，讓結節慢慢變小。
1喝
絲瓜絡泡水：在生活中，很多人經常會吃一些絲瓜，能夠起到保養肌膚的效果，對身體健康有益，其實與絲瓜相比，絲瓜絡如果堅持用來泡水喝的話，能夠起到活血消腫的效果。
特別是對一些患有甲狀腺結節的人羣來説，堅持喝一些絲瓜絡泡水，能夠幫助活血消腫的作用，抑制結節的增長，減輕對甲狀腺周圍組織的壓迫，呵護甲狀腺的健康，結節慢慢消散。
