育兒事.無小事!事事需謹慎,
教育事無小事,事事皆育人!
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湖北有個男孩，媽媽身高1.6公分，爸爸身高1.7公分，按照道理講，孩子不能低於1.7公分，可是兒子卻只長到了1.58公分，就不再長高了，開始這對夫妻以為兒子只是發育晚而已，可是等了兩年，孩子才只是長高了4公分，兒子才剛剛14歲，怎麼會停止長高呢？
父母帶着兒子去掛了骨科，讓醫生幫忙查驗一番，醫生告訴這對父母：孩子的骨骺都要閉合了再長高的幾率不大，你們儘量給他補充營養吧，估計也沒什麼用，你們看晚了。
當問及為什麼會這麼早停止生長的時候，醫生説：原因很多，但是主要原因跟飲食、生活不規律有關係，孩子喜歡吃什麼？日常幾點睡覺幾點起牀？
“孩子胃口不太好，喜歡吃零食，尤其是乾脆面，平時睡的比較晚，假期的時候喜歡睡到12點的樣子，上學就是正常起……”
這個孩子停止長高的原因顯而易見了，乾脆面是最沒有營養的東西，吃乾脆面當飯吃，孩子的營養肯定跟不上。日常睡眠不規律，也會影響孩子身體發育。
想讓孩子身體長高，家長要注意以下幾點：
1、首先就是要保證充足的營養供給
孩子長身體最需要的是營養，營養跟不上，直接導致身高起不來。孩子飲食是家長頭疼的事情，有的孩子就是不喜歡好好吃飯，喜歡吃另種沒有營養的零食，比如干脆面、薯片，這些東西不僅能保證身體發育的基本營養，還影響身體健康。
家長不能任由着孩子的喜好來，零食可以吃，但是一定要適量，最好不能飯前吃，以免影響正常進餐。
孩子多吃雞蛋、紅白肉，尤其是魚類對孩子的生長很重要，不管是對大腦發育還是對身體生長都起着重要的作用。所以家長要給孩子多吃魚類，尤其是海魚類，比如帶魚就非常適合給孩子吃。
2、保證充足的睡眠，養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣，和規律的生物鐘很重要。對孩子來説，充足的睡眠非常重要，同樣是利於大腦和身體的發育。孩子最好晚上9點左右就準備入睡，第二天7點起牀。雖然説時間只是認為設定的，睡眠時常足夠就可以，但是因為孩子日常上學是7點起牀，所以最好還是養成晚9點，早7點的規律生活。
3、讓孩子堅持長期的運動
有研究發現，運動有利於長高，大約能促進身體生長4公分甚至更多，因為運動有利於刺激骨骼的生長髮育，骨骼發育的結果就是身體長高。
如果能選擇户外運動對孩子的健康更有利，吸收充足的紫外線有利於人體內鈣元素的吸收，從而促進身體的生長。
雖然説身體高矮跟父母的遺傳基因有很大的關係，可是注意後天的營養、睡眠以及運動，會讓孩子儘可能得長高，事實也證明充分抓住這幾點的孩子確實身高比較高，超過了父母的預期。
如果想讓孩子長成大高個，父母要留心以上這些，給孩子養成良好的生活習慣。這其實不僅利於孩子長高，還有利於培養孩子的自律，為未來孩子在某個領域取得成就做好鋪墊。