喜歡熬夜玩手機的女孩子，最好多吃這“3物”，男神：給個QQ唄
草莓的好處有很多，適當食用可以幫助我們保護身體健康，對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。所含的鞣酸，能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害，而且近來醫學家發現，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。它含有豐富的維生素C，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，還能有效地清除人體內有害的自由基，具有改善憂鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀。
這也是人們非常喜愛的水果，尤其是當季比較炎熱，可以多吃一些葡萄，不僅能有效的降低血脂，還能清除體內的膽固醇，對身體是有一定的保健作用。而且葡萄中含有大量的葡萄糖，氨基酸，維生素，多吃對神經衰弱有很好的抑制作用。最重要的是，葡萄還含有豐富的抗氧化成分，對皺紋的生成也有一定抑制效果，還能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。
獼猴桃也是一種營養成分非常豐富的水果，而且味道特別的獨特，很多人都喜歡它酸酸甜甜的味道，更重要的是獼猴桃中含有一種叫做葉黃素的成分，這對於緩解眼疲勞，改善視力來説有着很大的益處。而且獼猴桃的護膚價值則不言而喻，所以經常熬夜的女孩子們不妨多吃點獼猴桃呦。
