文|文兒
關於孩子被欺凌，我在網上看到過一組駭人的數據，全球最大的青年志願者組織，DoSomething.Oeg的統計報告顯示，全球有25%的學生曾經經歷過霸凌，中國有2%-66%的學生曾經被霸凌，至少有10%的學生被霸凌超過20天。孩子在成長的過程中受到欺負的幾率，比我們想象中要大。
如何才能保護我們的孩子不受欺負？我的答案是，從把他養得“不好惹”開始。記得我在一場兒童保護主題的普法演講中，聽到一位刑警説，他接觸過很多犯罪分子，發現那些犯罪分子在選目標對象的時候，一定不會去碰那些不好惹的“硬骨頭”，那些看起來乖巧軟弱的人才是他們下手的對象。
是啊，其實不管是校園暴力，還是社會上發生的性侵害案件，受到傷害的人，往往都是比較“好惹”、一看就軟弱可欺的。我們在養孩子的時候，把孩子養得“不好惹”，讓那些居心叵測的人不敢靠近，孩子才能少受欺負。如何把孩子養得“不好惹”，這裏也給家長支幾個招：
增強孩子的身體素質，讓體型看起來更加強健
生活經驗告訴我們，如果站在我們面前的兩個人，一個是矮小、瘦弱的，一個是高大、強壯的，人的第一反應肯定是形體弱小的人更很好欺負。因為，正常情況下體型弱小的人，力氣小，反抗能力弱，經不起肢體上的暴力。如果和他們發生肢體上的衝突，自己贏的勝算很大。
因此，家長把孩子養得“不好惹”，第一步應該是，增強孩子的身體素質，讓他的體型看起來更加強健。如果有人想欺負孩子，他就要先掂量掂量自己是否打得過孩子。增強孩子的身體素質也不復雜，除了日常給孩子合理安排一日三餐，最關鍵的是要多帶孩子做運動健身。像跑步、打球、跆拳道等運動，都是不錯的選擇。
教孩子善用肢體語言，抵禦可能面臨的侵犯
有的時候，人和人在交往的過程中，善用肢體語言，能夠讓人自己看起來更有氣場，顯得“不好惹”。建議家長平時可以教孩子，如果有人想欺負他的時候，他要保持目光和對方的正面接觸，不要眼神閃躲，看起來怯場，同時語言要平穩，不能慌亂。當孩子的肢體語言向外表現出“我能夠保護自己”的自信，對方就不敢隨意欺負。
教孩子既能防衞又能反擊的姿勢
武力，是孩子保護自己，讓自己看起來“不好惹”的最後手段。如果有人使用暴力欺負孩子，孩子面臨避無可避的情況，周圍也沒有可以求助的人，果斷地、有策略地打回去，才能宣告自己“不好惹”。比如，家長可以教孩子被欺凌的時候，要儘量把雙腿叉開，雙手護頭，同時尋找機會反擊，伺機尋求幫助。
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