如何讓孩子乖乖吃飯，對於大多數家長來説都是個難題。一到吃飯時間，孩子們不是流連於玩具角、電視機前，就是閉緊嘴巴，任憑家長怎麼喂都不鬆口，一副不願意吃飯的模樣。
面對這種情況，有不少家長表示"孩子不吃飯，讓他餓一頓就好了，他知道肚子餓不好受，自然會好好吃飯"。然而，這個做法真的可行嗎？
孩子不吃飯，要不要"餓他一頓"？過來人的自述
小美是一名新手寶媽，出於交流學習的目的，她加入了一個育兒羣，也在裏面收穫了不少育兒經驗。
隨着寶寶長大，孩子的吃飯問題成了小美面對的難題。她家的寶寶實在是"不乖"，從不肯好好吃飯，每次都是要她哄上老半天才肯吃，弄得她心力交瘁。
無奈之下，小美忍不住在羣裏吐槽："孩子老不願意吃飯，我為了哄他吃飯都累死了！"消息剛發出去，幾位寶媽都開腔了，表示自家娃也這樣。
這時，一位年紀比較大的寶媽出來給小美幾個寶媽支招："孩子不吃飯，餓他一頓就好了，他餓了，下一頓就會乖乖吃。"
小美試用了一下這位寶媽的建議，發現"效果"很明顯。就在剛用這個方法的第一天，孩子第二餐就吃的津津有味，完全不用媽媽催促。
然而讓小美沒想到的是，一段時間後，"餓一頓後胃口大開"的孩子，身體出現了不適。小美和丈夫送娃去醫院檢查，醫生説，孩子的腸胃還在發育，但近一段時間的飲食習慣非常不好，這才影響了孩子的身體健康。
小美自責不已，下定決心不再使用這個辦法了，而是在醫生的建議下，尋找更科學的方法幫助孩子"好好吃飯"。
"孩子不吃飯就餓他一頓"，結果讓人後怕
孩子年紀小，腸胃還沒發育完全，很容易受到飲食的影響。如果家長總是"餓他一頓"，那麼孩子就無法按時吃飯，不利於養成規律的飲食習慣，還會傷害到孩子的身體、阻礙他們的發育。
此外，有時候"餓他一頓"還會起到反效果，比如孩子的厭食現象越來越嚴重。所以這個方法在短期內也許可行，但千萬不能頻繁使用，家長別重蹈覆轍再做錯。
孩子不好好吃飯，家長怎麼做？
1、找到原因
孩子"不愛吃飯"是表現，我們要找到他們這種表現的原因。有的孩子不吃飯是因為身體不舒服，有的是因為挑食，有的是因為單純對"吃飯"這件事提不起興趣。找到了孩子不吃飯的原因，家長們才能"對症下藥"。
2、用行動提高孩子吃飯的興趣
在明確孩子不是因為不餓才不吃飯之後，家長們需要根據他們不吃的原因做出應對。如果孩子是因為餐前吃了太多零食而導致不想吃飯，則家長要限制他們吃零食的時間和數量，不要在飯前吃。
此外，家長也要給孩子創造一個輕鬆的用餐氛圍，不要讓孩子在沉重的氣氛中吃飯，這會讓他們感到很不舒服，導致更加不愛吃飯。
