十月懷胎，説長不長，説短不短，但是孕媽需要進行很多關。其中，就有一個孕媽難以忍受的階段：孕吐階段。
説到孕吐，也是一個""欺負人""的主兒。有些孕媽，整個孕期吃好喝好，沒有任何反應。有些孕媽，會在孕早期，吐個昏天黑地，直到進入孕中期，終於舒坦。還有一類孕媽最慘，一直吐到生。
同樣是懷孕，有人沒反應，有人吐到生
開心果媽媽就不説別人了，就説自己的經歷。
在孕8周左右，開心果媽媽開始孕吐。工作單位附近便是居民樓，每天中午11點不到，大傢什麼都聞不到，偏偏開心果媽媽能聞到遠處飄來的油煙味，然後便是大吐特吐。
孕吐期間，只想吃涼拌豆腐、涼拌番茄、涼拌茄子，別的吃什麼吐什麼。炒的菜，吃的米飯，基本是在胃裏面走個過場。一直到孕18周左右，孕吐才有所緩解。
當時，開心果媽媽最羨慕的，就是同事小徐，同樣是懷孕，人家早我2個月，愣是啥事沒有。包括自己的媽媽，當年懷我的時候，最多就是吃不了肥肉，其他也沒什麼反應。
後來，開心果媽媽在婆婆身上，找到了""優越感""。婆婆當年懷開心果爸爸的時候，那可真真兒的是吐到生，都快生了，人家都只是覺得婆婆只是肚子胖了一點。
然後，開心果爸爸現在是個特別挑食的主兒。
同樣是懷孕，為何孕吐反應如此不同？3方面原因
1、孕媽生活質量問題
不少孕媽在懷孕前，都是在工作，飲食上也是不太注意，外賣是常事。此外，睡眠也經常是晚睡晚起，運動非常缺乏。整體來説，孕媽懷孕的時候，身體可能處於亞健康的狀態。
在這樣的狀態下，忽然懷孕，身體可能有些難以承受，身體的其中一個表現，便是孕吐。
再加上孕媽不知道如何注意孕期飲食，若是在孕吐期，吃了不合適的油膩等食物，可能會加劇孕吐。
2、孕媽身體激素問題
在懷孕之後，孕媽體內有一種物質，叫做絨毛膜，會促使孕媽體內的內腺激素升高，這種激素會刺激到人的胃部，從而促使孕媽孕吐。
因此，孕吐的孕媽，胎像更穩，也是有這麼一説的。
3、和胎兒也還真有關係
很多人覺得，孕吐只是因為孕媽的身體因素，又或者，那些認為孕吐和胎兒有關的，也只會覺得，孕吐反應了孩子智商高。這種説法是真是假，還沒有定論，但是孕吐和胎兒，還真有那麼點關係。
如果胎兒發育速度很快，孕媽身體跟不上，那麼孕媽也會出現孕吐的情況。那些調皮的寶寶，在孕媽肚子裏折騰，也有可能會促使孕媽孕吐。
孕吐期，該怎麼吃""酸""才更健康？
瞭解了孕吐的原因，只要不是那麼嚴重，那麼接下來，孕媽就要去了解，如何正確""吃酸""，才能緩解孕吐。
1、吃""酸""是有利的，能夠促進鈣、鐵的吸收
首先，孕媽不要擔心吃酸，對胎兒不好。要知道，孕早期吃酸，對胎兒的好處，還真不少。
在孕2、3個月的時候，是胎兒骨骼開始形成的時間，而在骨骼的發育中，鈣的沉積也需要有酸性物質的參與。
此外，孕媽吃酸，也有助於孕媽自己對鐵的吸收，可以促進血紅蛋白的深沉，從而減少孕期貧血的可能性。
最後，吃酸的時候，能夠給寶寶補充不少維C。維生素C對胎兒細胞基質的形成、心血管的生長髮育、造血系統的健全等，都有着非常重要的作用。
2、酸菜、山楂的""酸""不可吃
吃酸，也不是所有的酸都能夠吃。
首先，是人工醃製的酸，比如酸菜。雖然酸菜可口，吃起來很開胃，但是，其維生素、蛋白質等營養，幾乎沒有，反而有害物質亞硝酸鹽的含量很高，會對孕媽和胎兒的健康帶去傷害。
其次，是山楂。山楂酸酸甜甜的，很是好吃，山楂糕更是開胃首選。只是，山楂在藥理學上，卻能夠引起宮縮，觸發流產。
3、番茄、酸奶等酸味，可多吃
開心果媽媽孕吐的時候，正值5月份，枇杷才微微泛黃，別人牙都不能沾，但是開心果媽媽吃起來卻覺得很是美味。
孕吐期吃酸，孕媽們可以選擇一些既有酸味，有營養的水果蔬菜，比如枇杷、番茄、酸棗、青蘋果、石榴等等，然後每天一杯酸奶。
正確吃酸，不但能夠讓孕媽的孕吐得到緩解，而且，還有利於胎兒的發育，以及孕媽的身體健康，一舉多得。
孕吐飲食分享
最後，開心果媽媽分享兩個我自己孕吐期間，最喜歡的兩道菜，希望孕媽們能喜歡。
1、番茄燉豆腐
番茄燉豆腐的做法很簡單，用少許油炒出番茄的汁水，然後倒水、放入豆腐，燒開收汁，再根據自己的胃口，添加少量鹽、葱花、香菜等。
酸酸甜甜的口感，非常開胃，而且番茄中含有番茄紅素，對孕媽預防妊娠高血壓，有着非常好的幫助。
2、糯米粥
糯米相對難消化一點，因此，糯米粥一頓不要多喝。少許糯米加一點枸杞子，熬製軟爛即可。
開心果媽媽寄語
對於普通孕吐，孕媽們只需要注意飲食、休息等就好。但若是孕吐非常嚴重，那麼孕媽們最好去醫院尋求醫生的幫助。
今日話題討論：你懷孕的時候，孕吐厲害嗎？