比起總是悶在家裏，寶寶更加嚮往外邊的世界，而家長們也傾向於帶他們出門走走看看。但是夏天到了，外邊氣温比較高，寶寶的抵抗能力又比較差，家長如果粗心大意，寶寶就可能中暑了。
家長帶寶寶出門的時候，如果發現他體温高但是流汗卻不多，同時伴有皮膚髮紅、煩躁不安等情況，就説明他可能中暑了。這時家長應及時將寶寶移到陰涼的地方，幫他降温，防止情況更加嚴重。不過，比起着急忙慌地應對中暑，家長更應該知道如何預防夏季中暑，這樣才更能保證寶寶健康！
穿着清爽舒適
夏季預防寶寶中暑，首先要注意給他穿得舒適、清爽。家長在選擇衣物的時候，應該儘量選擇寬鬆、柔軟的純棉材質的衣服，這類衣服吸汗性、透氣性都比較好，能有效幫助寶寶身體散熱，預防中暑。材質柔軟，不會摩擦寶寶嬌嫩皮膚，非常適合夏天給寶寶穿着。
及時補充水分
夏季天氣比較熱，寶寶稍微一活動就會大量出汗，如果不及時給他補充水分，一旦身體缺水超過一定程度，就會影響他身體的正常散熱能力，造成中暑。所以，家長平時外出的時候要隨身攜帶寶寶水杯，及時給他補水，以免中暑。
考慮到夏天天氣炎熱，細菌滋生比較快，家長在選擇寶寶水杯的時候，儘量避開難以清洗的吸管杯，防止寶寶出現各種腸胃問題。家長可以給寶寶選擇一款可愛的學飲杯，激發他的飲水興趣，對他牙齒髮育也很有好處。
另外，家長應該注意，不能用飲料代替白開水餵給寶寶。白開水能夠迅速進入缺水的細胞，促進人體新陳代謝，不僅能有效防止中暑，而且能夠提高寶寶免疫力。而飲料中含有的糖分、有機物，不但會危害寶寶牙齒健康，而且會讓寶寶討厭飲水，所以建議家長不要給寶寶喝飲料。
出門注意防曬
陽光照射會導致人體末端血管擴張，造成血液循環速度降低，人就容易眩暈、中暑。夏天的陽光格外強烈，再加上寶寶的皮膚屏障更加脆弱，在室外如果不注意防曬，很容易出現中暑症狀。所以，夏天家長如果要帶寶寶出去，一定要做好防曬再出門。
平時出門的時候，家長最好推上帶有大的遮陽篷的兒童推車，保護寶寶免受陽光直射。另外考慮到寶寶比較活潑多動，家長最好給他穿一件防曬衣出門。如果家長要給寶寶塗抹防曬霜，一定要選擇寶寶專用的，温和無刺激、易清洗的防曬，以免對他的皮膚造成傷害。
當然，即便防曬工作做得再好，如果在天氣比較熱的時候出門，寶寶也容易中暑。所以，除非必要情況，家長最好避開一天中陽光最強的時候出門，可以選在清晨或者太陽下山以後，這樣中暑機率會大大降低。
室內定時通風
夏天為了降温消暑，幾乎所有家庭都會開空調。有些家庭為了更涼快一點，會把温度開得偏低，然後給寶寶穿上長袖衣物，但他的體温調節能力有限，室內外温差比較大的情況下，出門很容易中暑。
所以，越是炎熱的天氣，家長越要注意不能把空調温度開得太低，儘量縮短室內外温差。開空調的時候，也要注意室內通風換氣，家長可以把窗户打開一條縫，同時在屋裏開個小電扇，加速空氣流動。
不過，為了寶寶健康，家長最好每天能定時開窗通風。時間最好選在清晨八點之前和晚上八點以後，這時候外面的空氣温度比較低，又比較清新，對寶寶健康有利。晚上開窗户的時候還應該做好室內防蚊蟲工作，防止蚊蟲叮咬影響寶寶睡眠。
總的來説，成人都很難適應現在的夏季高温，更何況是身體嬌弱的寶寶。而且寶寶的自我防護意識和能力都有限，要想安穩度過夏天，需要家長的細心關懷才行。家長可要在這方面上點心，否則寶寶健康沒保障，心疼的還是父母啊！