如何吃寶寶的第一道輔食？這是答案

我國的衞生部，在2007年的時候，就已經發布了關於嬰幼兒餵養的具體方案。方案中，建議純母乳餵養的寶寶，在6個月之後，就開始逐步添加輔食了。可是，寶寶的第一口輔食要怎麼吃呢？很多新手媽媽都不知道。其實，寶寶的第一口輔食真的很重要。

但是，再給寶寶添加輔食之前，媽媽需要觀察寶寶是否出現以下幾種情況。如果有，就説明寶寶已經可以開始添加輔食啦！

1、 小手喜歡到處亂抓，抓到之後就往嘴巴里送，説明寶寶已經進入口欲期，可以開始添加輔食了；

2、 看到大人在吃東西的時候，會對大人的食物非常感興趣，總喜歡從大人嘴裏搶東西吃；

3、 當寶寶聞到飯菜的香味時，有很大的好奇心，想要一探究竟的時候；

4、 當寶寶出現了發育緩慢的現象時，家長不要猶豫，一定要給寶寶添加輔食。

那麼，寶寶的輔食應該如何正確的添加呢？

1、 遵循循序漸進的原則

年僅6個月大的寶寶，咀嚼、消化能力有限。因此，給寶寶添加的輔食，一定要循序漸進的添加。要做到由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一到多。有秩序的給寶寶添加輔食，才能讓寶寶吃的更健康。

2、 食物添加也有先後之分

對於寶寶吃的食物，也有先後之分。應該先給寶寶吃穀類食物，再到菜泥、果泥，最後才能吃蛋類、肉泥等食物。這樣，才能順應寶寶的消化能力的發展。

3、 口味要十分清淡

對於不滿一歲的寶寶來説，調味品對其腎臟所造成的壓力是非常大的。因此，不滿一歲寶寶的輔食，在製作的時候口味一定要清淡。尤其不能添加糖、鹽、味精等等等等的日常調味品。

4、 剛開始應該先吃輔食後喝奶

為了能夠讓寶寶更好的適應輔食，媽媽最好在剛添加輔食的時候，更換一下輔喂順序。先給寶寶吃輔食，再給寶寶喝奶。這樣，寶寶胃部有足夠的空間接受輔食。等寶寶已經習慣了吃輔食後，再換回先餵奶，後吃輔食的順序。

5、 杜絕一切過敏食物

因為每個人的體質都不相同，所以媽媽無法預測到寶寶會是什麼食物過敏。但是，因為寶寶的腸胃比較脆弱，一般可能會對雞蛋、牛奶等食物過敏。個別體制，會對別的食材過敏。因此，媽媽要注意觀察寶寶的身體變化。一旦出現過敏的情況，就立刻停止吃這種過敏食材。

6、 順其自然的添加輔食

有些家長擔心寶寶營養不足，於是一言不發地給她補充食物。不管寶寶是否需要，或者寶寶是否喜歡，總之，都是強迫餵養。事實上，這對孩子很不好。孩子不想吃東西，但你把它塞進肚子裏了。從長遠來看，人們很容易不吃東西。因此，家長不應強迫寶寶吃輔食。放手，會更符合寶寶的想法。

不知道各位家長，做對了沒有呢？