勸告家長：娃在3歲前，少吃3種飯，容易積食不長個，別不當回事

最近天氣慢慢變得温暖，很多孩子都在家憋了一兩個月了。家長看到這段時間外面也開始有人在活動了，自己和孩子都憋不住了，基本上也開始帶着孩子出門“溜溜”了。上週末的時候，帶着孩子去公園散步，本來以為人可能會不多了，但到了之後發現帶孩子出來溜的寶媽還真不少。

帶着孩子在公園玩了一會就碰到了一個朋友，正好也是帶着孩子出來玩，和朋友聊了兩句之後，就開始和我“哭訴”：説孩子最近在家時間太長了，這段時間都不怎麼吃飯了，並且前兩天孩子還生病了，這期間也不敢讓孩子去醫院，看着孩子受罪，也別提我這心裏多難受了。

和朋友聊了一會之後我才知道，原來在家這段期間，朋友給孩子吃的飯都是損傷孩子脾胃，容易讓娃積食的。但一家人卻經常當成好東西給娃吃，這樣怎麼能不讓孩子生病呢？如果再發展下去肯定也會影響到孩子的發育長個的。

勸告家長：娃在3歲前，少吃3種飯，容易積食不長個，別不當回事

1、加餐飯

家長在帶娃的時候，最擔心的就是孩子吃不飽，但家長們實際上也不知道孩子們具體能吃多少。平時家長總認為孩子沒吃飽，所以平時要麼催着孩子多吃點，要麼就在孩子吃完之後，再喂孩子吃點別的，這種做法實際上會給孩子脾胃帶來很大的負擔，尤其是晚上加餐，更容易損傷孩子脾胃，讓孩子積食，還影響發育。

2、零食飯

孩子在家時間長了，也會經常鬧脾氣，家長為了哄孩子，就會給孩子吃零食。有時候孩子不愛吃飯，甚至還有家長讓孩子把零食當飯吃，覺得孩子吃飽了就行。但對於正在發育的孩子來説，零食沒有營養，就算是吃飽了還會損傷脾胃，不容易消化，讓娃積食不長個。

3、大人飯

孩子3歲前，脾胃尤為嬌嫩，這時候家長是不能給孩子吃大人飯的，大人飯裏面調味品比較多，口味比較重，這會給孩子脾胃帶來負擔，並且孩子也消化不了，有時候還會讓孩子“病從口入”，影響孩子的健康和發育。

對於正在發育的孩子來説，需要大量的營養，而營養的運化就是依靠脾胃的，家長平時可以給孩子喝點肽菇糊糊，用水衝開即可，温度天天的，孩子也喜歡喝，同時還能增強孩子脾胃，幫孩子清理積食，另外還可以給孩子提供身體發育所需的營養，讓孩子體質變好，不積食，少生病。