大家對生薑應該都是非常熟悉的，它是我們在平常的日常生活中經常見到的一種調味品。其實生薑不止是調味品，它還有其他的功效。其實生薑還是一種比較常用的中藥材，所以它的藥用價值也是非常高的，但是很多人不知道具有藥用價值，所以常常被人忽略。
因為生薑具有發汗，止嘔，潤肺止咳的作用，所以患風寒感冒的人也可以吃一些生薑來緩解自己，因為風寒感冒讓身體產生的那種不舒服的感覺。生薑還具有增強腸胃對食物消化能力的作用，會使腸胃的蠕動速度加快，來增加我們的食慾。
特別是到天氣比較炎熱的時候。很多人都沒有食慾吃飯，這個時候就可以吃一些生薑來增加食慾。如果每天堅持睡覺之前用生薑擦腳底，還會給我們的身體帶來三個好處，現在我們就一起來看一下這三個好處分別是什麼。
第一個好處：
有很多女生在來月經的時候，應該都會出現痛經的情況，只不過因為每個人的體質不同，所以產生的疼痛感也會有不有所不同。
有的人可能在月經期間只是感到稍微的有些疼，但是有的人就會疼得非常的厲害，嚴重的還有可能會出現嘔吐或者是昏倒的情況，而如果每天堅持用生薑擦腳底的話，就可以緩解痛經的情況。
因為在用生薑擦腳底的時候，可以刺激我們腳底的一些穴位，從而腳的血液循環能力就會增強，就能夠緩解因為血液循環不暢所引起的痛經。所以如果每次來月經的時候痛經的話，可以嘗試一下用生薑擦腳底。
第二個好處：
其實很多人的身體都有濕氣，如果身體有濕氣的話，可能會不利於我們腸胃的健康，就可能會出現便秘腹瀉的情況。還會使我們身體內存在的脂肪越來越多，從而就更容易使人身材發胖。
另外如果身體內的濕氣太重的話，那麼身體的免疫力和抵抗力也會下降，那麼身體對疾病的防禦能力就會大大地降低，如果身邊的人有人感冒的話，就會很快被傳染上。而如果經常的堅持用生薑擦腳底的話，就可以幫助身體去除濕氣，增加身體的血液循環速度和新陳代謝的能力，從而也提高了身體的免疫力和抵抗力。
第三個好處：
人的睡眠質量如果不好的話，就會非常影響到第二天的工作或者是學習。其實人的睡眠質量會受到很多方面的影響，比如説環境因素或者是情緒因素等，這些都可以影響到人的睡眠質量。
特別是老年人，因為年齡比較大，本身睡眠質量也會不好，如果身體不好的話，那麼睡眠質量就會更低。而除了吃藥可以改善睡眠不好的狀況之外，還可以試一下用生薑擦腳底，因為在用生薑擦腳底的時候，可以刺激腳底的穴位，從而使血液循環的速度加快，那麼腳底的温度也會升高，就可以改善睡眠質量不好的情況。
以上就是每天堅持用生薑擦腳底，給身體帶來的三個好處，希望可以給大家提供一些幫助。
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