Q為什麼孩子吃了某些食物鼻子會流血呢？是上火了嗎？
A 比起成人，孩子特別容易流鼻血，主要的原因是鼻腔內的毛細血管非常容易破裂（兒童的鼻黏膜比大人的更脆弱）。流鼻血通常會容易發生在以下情況：
① 温暖乾燥的天氣；
② 小朋友摳鼻子；
③ 上呼吸道感染（感冒），擤鼻涕太用力；
④ 玩耍時撞到鼻子；
⑤ 過敏性鼻炎。
為什麼吃了某些食物鼻子會流血呢？這可能和一種營養素有關，那就是維生素K。維生素K和止血的過程中需要用到的酶的活性有關。
多吃一些食物富含維生素K，比如西蘭花，花菜，蛋黃，獼猴桃，菠菜和其他綠葉菜，可能有所幫助。
但即使食物中的維生素K很充足，孩子仍然可能出現維生素K缺乏。比如經常用抗生素就可能會影響體內的維生素K。研究發現大腸內的一些有益菌會產生維生素K。但如果經常吃抗生素，可能殺死這些有益菌羣。
如果因為細菌感染引起的疾病需要經常服用抗生素，不僅僅影響維生素K的水平，也會容易引起腹瀉（抗生素的常見副作用之一）。這種情況下可以吃一些含有益生菌的食物，比如酸奶，或者在更嚴重的情況下可以口服益生菌。
水楊酸鹽類也可能是孩子容易流鼻血的食物方面的原因。一些食物裏富含水楊酸鹽類，這種成分可能會阻礙維生素K發揮其作用。含有很高水楊酸鹽類的水果有：荔枝，菠蘿，芒果，莓子，葡萄，橘子，西梅，葡萄乾，杏幹，桃幹，番茄等。這些可都是小朋友喜歡吃的！此外，辣椒也是富含水楊酸鹽類的食物。
所以，如果你發現孩子吃了某些食物，比如荔枝後就流鼻血，可能是和水果中含有較高的水楊酸鹽類有關，更可能是和該水果盛產的季節在温暖乾燥的夏季有關。
此外，壓力、興奮等導致血壓升高也可能會增加流鼻血的風險。
吹空調會使得室內空氣變得乾燥，所以也可能會增加小孩流鼻血的幾率。如果需要長時間吹空調，可以使用加濕器來增加空氣濕度（乾燥的季節也適用）。其他避免鼻腔過於乾燥的措施包括使用棉籤在鼻腔內塗抹滋潤膏（例如凡士林）或使用生理鹽水鼻噴霧。
為了預防流鼻血，還應告訴小孩不能經常摳鼻子。
一些罕見的原因有血管畸形、鼻腔腫瘤、白血病、凝血功能障礙等。如果小孩幾個月流一次鼻血，通常不需要擔心。但若過於頻繁（一個月4-5次），尤其在空氣並不乾燥的時候，就需要帶小孩去醫院檢查以排除那些罕見原因造成的鼻出血。
不過最重要的原因，還是因為他們是孩子，鼻粘膜很薄，容易出血，長大了就好多了。
△流鼻血時應該用這個姿勢止血