對女性最好的食物，每天吃一種，排毒養顏、滋陰補腎，好處多多！
1、餘甘果
餘甘果被稱為“天然維生素丸”。人體缺乏vc時，蛋白質的轉化就會受阻，細胞正常的新陳代謝也不能進行。如果經常吃餘甘果，能有效清除體內自由基，排解重金屬，提高人體免疫機能。同時又補充了大量人體有益的，必須的和難得的營養元素，達到排毒養顏、滋陰補腎、延年益壽的功效。
2、賴葡萄
癩葡萄的營養價值很高，富含維生素、礦物質和膳食纖維等，是補充營養的良品。癩葡萄基本上是一般人都能吃的，有補氣益血，滋陰生津，強筋健骨，通利小便的功效。
3、黑番茄
黑番茄中含有豐富的番茄紅素，食用黑番茄還可以達到殺菌消炎的作用，建議女性朋友多食用，能讓你遠離婦科炎症，子宮也變得更乾淨。黑番茄中含有比紅番茄中更大量的茄紅素和抗氧化劑及維他命C，具有預防乳腺癌、子宮頸癌，其中又以預防乳腺癌的效果特別顯著。