\'\'人食五穀雜糧，孰能無疾\'\'，病從口入，最受影響的就是胃部。因此一直有一個詞叫“十人九胃”，也就是説十個人裏有九個人或輕或重都有點胃病。
除此之外，近些年來胃癌的發病率也節節攀升。數據顯示，我國每年新增胃癌患者超過45萬，約佔全世界的一半以上。並且胃癌早期難以發現，所以一旦發現就是晚期，給患者帶來極大的威脅。
45歲的李先生最近總是感到胃酸、胃脹、胃痛，不但食慾越來越差，體質也開始下降，幹活都沒有力氣了。一次李先生實在是胃痛的難以忍受，家人就勸他去醫院檢查檢查。沒想到竟被查出患有胃癌中晚期。這讓李先生感到非常難以置信。
習慣一、吃飯不定時
李先生平時是做生意的，經常生意很好忙起來都沒時間吃飯，往往早午飯一起吃，甚至是一天只吃一頓。每次到了飯點，飢腸轆轆的李先生就會暴飲暴食。
醫生表示，如果不定時吃飯，飢餓時胃就處於空轉的狀態，它不管你有沒有食物下肚還是一樣工作，這樣的話，胃的兩壁就容易被胃酸腐蝕，造成胃潰瘍胃炎。另外暴飲暴食易增加腸胃負擔，長期如此是非常傷胃的。
習慣二、愛吃燙食
除過以上習慣外，李先生平時還有一個習慣，就是愛吃燙食，還愛喝燙水。醫生表示，患上胃癌和這個習慣也是分不開的。
醫生表示，過於滾燙的食物會對我們的胃腸道造成巨大的傷害，而且這個傷害是不可逆的傷害。不可否認的是，現在很多人都喜歡吃火鍋、煮串，胃腸道的健康狀況堪憂。
因此，有以上習慣的人應該及時改掉，避免對胃部造成很大的損傷，此外生活中還應該對胃癌發生的信號有一個明確的認識。
一旦飯後出現3種跡象，很有可能是胃癌，最好去醫院檢查一下！
1、飯後腹脹
上腹部出現不適，是胃癌最常見的症狀，主要表現為進食後飽脹，甚至在只吃了少量的食物後，也會感到異常的飽。
經常反覆發作，但持續時間並不長，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此常被忽視。
2、飯後腹瀉
如果飯後發生經常性腹瀉的現象，且大便顏色不正常，也是胃癌的早期信號之一，這是由於腹部發生癌變，影響到了食物的正常消化功能，導致消化道病變，消化不良，從而引發腹瀉。
3、飯後噁心反酸
由於胃癌多發於幽門竇部，所以容易出現幽門梗阻的現象。通常幽門梗阻的典型症狀，就是會出現胃擴張嘔吐，並且嘔吐物多數為在胃當中停留的隔夜宿食，會有腐敗的酸臭味。當無緣無故或經常出現噁心、嘔吐的現象時，要小心胃病惡化。
預防胃癌，養好胃，做好3件事！
1、防止幽門螺桿菌
幽門螺旋桿菌感染與胃癌關係密切。感染幽門螺旋桿菌會讓胃病患者患胃癌的危險增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會發生。建議，進行幽門螺桿菌檢查，如果是陽性，遵醫囑，用藥物根除治療。
2.多吃保護胃黏膜的食物
胃病皆因胃黏膜受損，所以日常可以多吃保護胃粘膜的食物，如山藥、甘藍等蔬菜，另外還可以堅持喝恰瑪古早餐粉。常吃可以養胃暖胃，修復胃粘膜，對於慢性胃病，胃潰瘍等有不錯的效果。
中科院研究表明：其主要原料恰瑪古中含有的皂苷，多肽類及生物類黃酮，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。
將其搭配猴頭菇，姬松茸以及桑葚等食材製作成恰瑪古早餐粉，每天早上喝一杯，不僅營養更豐富，而且口感也更好食用方便，非常適合養胃防癌人羣食用。
3、情緒舒暢
如果一個人，長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃癌的發病風險。所以，日常生活中，一定要學會排解壓力，保持平和的心態，多和家人傾訴交流，減少可導致胃病的機會。
4、良好的生活習慣
以睡為養，良好的睡眠，是修復胃的一劑天然良藥。長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。因此，平時一定要減少熬夜，保持合理作息，儘量每日的睡眠在7小時以上。
此外平時還應該參加適當的體育鍛煉，一方面可以保證胃腸道的正常蠕動，另外一方面還可以增強免疫力。