寶寶免疫力差，經常感冒嗎？推薦這兩種粥，讓寶寶一年四季不感冒！

小孩子特別容易受冷感冒，這主要是因為寶寶的免疫力比較低，那麼我們該如何提高寶寶的免疫力呢？

小編姐姐家的孩子，今年還不到一歲，免疫力很差，一換季就感冒。但是，又不敢給寶寶吃藥，怕有副作用，所以就給寶寶做了幾款提高免疫力的粥，效果果真不錯！

小編今天就推薦大家兩款粥，快做給寶寶喝吧！

紅棗荷葉粥

原料：荷葉、大米、糯米、紅棗、冰糖；

具體做法：

1. 先將荷葉撕成一段段的，放在鍋裏，盛水燒開；

2. 開鍋之後，放入大米、糯米、紅棗等；喜歡吃甜的小夥伴可以放入冰糖；

3. 大火熬製，開鍋之後，在調到小火，大約10分鐘後，就可以出鍋了。

紅棗

之所以為大家推薦這款荷葉紅棗粥，是因為紅棗含有很多的營養物質，比如鈣、鐵、維生素C等元素，非常適合容易感冒的寶寶，長期喝可以提高寶寶的免疫力，對大人的身體也很好，補血益氣、緩解疲勞。

小米山藥粥

原料：小米、山藥、冰糖、水；

具體做法：

2、先把山藥洗乾淨，用削皮器削皮後，切成片；

4、淘洗小米；把小米、切好的山藥一同放進鍋裏；

7、大約煮30分鐘左右，開鍋後可放入冰糖。

山藥

山藥中含有許多的碳水化合物以及維生素B，正適合抵抗力低的寶寶補養身體，還能有效的緩解脾胃虛弱。

你家寶寶若是經常感冒的話，那就快給他做這兩款粥吧！