前幾天穎媽帶穎媽去醫院打疫苗，諾大的醫院，人滿為患，兒科門口也排起了長龍。就連兒科醫生都感概，一到換季，天天號子都排不過來。有些小朋友甚至成了醫院的"常客"，經常動不動發熱、腹瀉、感冒，而且別的孩子感冒一週就好了，他們感冒2周，甚至3周還沒好利索。家長也被折騰得心力交瘁。
其實孩子感冒、發熱、咳嗽、積食，都是脾虛、肺虛惹的禍。
有些長期生病的，最後也不得不求助於中醫推拿，希望能慢慢改善寶寶的體質，增強抵抗力。其實，寶寶的一些小問題，爸爸媽媽可以自己學起來，日常保健，小病護理都用得上，也不用動輒花費精力往醫院跑。下面就教給大家一些中醫常見的穴位按摩方法。
足三里，強身健體
俗語説：要使小兒安，三里水不幹。足三里是有名的強壯穴，平時在家多給孩子按揉足三里，鞥夠補益脾胃，和胃化積，強壯身體。對於發育不良，營養不良，自汗、感冒、虛喘、精力不足等有很好的預防和治療作用。
足三里位置和按摩手法
足三里位於外膝眼下三寸，脛骨旁開1寸處。
這裏的"寸"是指"同身寸"
，對誰按摩，就用誰的手指，拇指之間關節寬度為1寸。給寶寶按摩就要用寶寶的手指取長度丈量。
簡單的取穴方法，讓孩子做個"小體操"。讓孩子站立，彎腰，把同側的手掌打開，用手圍住膝蓋外緣，四指直指向下，手指按在脛骨上，中指所指位置就是足三里。
在孩子看電視或跟他聊天時，隨手給孩子按一按，他會非常舒服哦。一般是用拇指按揉，揉三下按一下，兩邊的足三里都要按，每側3分鐘。如果寶寶有積食症狀，可以按揉力量重一點。平時日常保健可以輕一點。
脾經，健脾胃，補氣血
“小兒百脈匯於雙掌"。按摩脾經是最簡單的小兒補脾方法。
脾經的位置和按摩手法
脾經位於拇指掌測的螺紋面，就是平時説的手指肚。脾經的近測，也就是拇指的第一指節，就是胃經，如果孩子有積滯的表現，可以一起按摩。
補脾經：用拇指指腹旋推孩子的拇指螺紋面。旋推是指順時針旋轉按摩，平時保健按摩就以補脾經為主，每次按摩3-5分鐘即可。
清脾經：用拇指指腹直推孩子拇指螺紋面。直推是從指尖到指跟。如果有濕熱、積滯症狀，可以清脾經手法。
板門，開胃口，吃飯香
板門被譽為脾胃之門，幾乎所有的消化系統疾病都可以找板門求救。
因為孩子脾胃不足，積食是常有的事，沒事可以多給孩子按按板門，對脾胃保健效果非常好，而且沒有任何副作用。如果孩子有不想吃飯，腹脹的小毛病，更要好好揉一揉板門。一般揉一次就能見效，連揉幾次，孩子胃口也好了，腹脹也消失了。
板門的位置與按摩手法
板門位於手掌的大魚際，它不是一個點，而是一個範圍，基本包含了整個大魚際，取穴沒有任何難度哦。穴位面積大，按摩起來很方便。按摩板門有揉、推、捏擠三種方法。
揉板門：用拇指指腹揉孩子大魚際，手法不要太重，每次揉三分鐘，每日一次。適用於日常保健和一般的消食化積。
推板門：用拇指指腹從孩子的大魚際推向腕橫紋，用於止瀉。用拇指指腹從孩子的腕橫紋推向大魚際，用於止嘔。每次推100下。
捏擠板門：用拇指和食指相對夾擠大魚際部位，手法較重，一次捏擠10下即可。捏擠法是治療積食內熱的手法，不做日常保健使用。
神闕，固本消積，增強體質
父母都給孩子按過肚子，揉一揉，按一按，非常的舒服。其實肚臍本身就是一個穴位，神闕穴就是肚臍，按摩神闕穴不僅使孩子非常舒服，還能促進身體，智力發育，使孩子更強壯聰明。
神闕的位置與按摩手法
神闕穴就在肚臍上，給孩子按摩前先把手掌搓熱，貼在肚臍上，輕輕揉一揉，速度不要太快，每次30分鐘，每次揉3分鐘即可。
揉神闕穴，可以順時針摩腹，畫圈按摩。有促進消化和排泄的作用，每次3分鐘即可。
捏脊，促進發育，提高抵抗力
"撫觸"，這是近幾年媽媽們經常會聽到的一個詞。撫觸有利於孩子的生長髮育，建議媽媽們空閒時間多給寶寶做下撫觸，5分鐘的時間，帶給孩子身體、心理的好處是不可估量的。
人體背部正中為督脈，督脈兩側為足太陽膀胱經的循環路線。督脈和膀胱經是人體抵禦外邪的第一道防線。經常捏脊，能疏通經絡，調理臟腑，強身健體。如果配合足三里和摸腹，每天給孩子做一套保健按摩，對脾胃的養護更好。
捏脊的操作手法和注意事項
操作時讓孩子趴在牀上，以兩手拇指置於孩子脊柱兩側，從下而上推進，邊推邊以食指、中指捏起脊柱旁皮膚。從龜尾推至大椎為1遍，每日推5遍。最後一遍時，每捏三下，提一下。建議每天一次或隔天一次。
孩子的病，最多兩類，一類是以積食為首的脾胃系病症；一類是以感冒領頭的肺系病症，包括咳嗽，肺炎，感冒等。
在這些病症的推拿中，有一個穴位，每次都會用上，它就是五穴中的肺經。
補肺經，強壯肺衞，預防感冒
補肺經能宜肺氣。長期咳嗽或感冒的孩子，基本都會傷肺氣，如果孩子肺氣虛弱得比較厲害，還可以在肺經的基礎上，加上揉肺俞，以增強補氣滋陰的效果。
患有慢性鼻炎、鼻竇炎的孩子，也可以通過補肺經來增強呼吸系統的功能，減少疾病發作。如果孩子出現感冒初期症狀，如頭痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等，可以用清肺經的手法，能緩解症狀。
肺經的位置和按摩手法
肺經位於無名指的螺紋面，肺俞穴位位於北部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一。低頭時凸起的骨頭就是第7頸椎，從它往下第三個椎體就是第3胸椎，1.5寸相當於孩子的2橫指的寬度。
補肺經：用拇指指腹旋推孩子無名指螺紋面，順時針旋推。每次按摩3分鐘。適合日常保健。
清肺經：用拇指指腹直推孩子無名指螺紋面。直推是從指尖到指根。如果有感冒症狀，可以加清肺經。
三關，祛體寒，温補肺虛
如果説足三里擅長補"脾胃之虛"，那麼三關就是擅長"補一切陽氣虛弱"，對孩子薄弱的脾、肺都有温補好處。
冬春兩季給孩子推三關，能幫助孩子去除體內寒氣，抵禦外界寒邪入侵。如果晨起有流涕、咳嗽，給推推三關，非常管用。另外，孩子風寒感冒發熱，推三關最合適，不僅能散寒，還能發汗退熱，相當於西藥對乙酰氨基酚的作用。
三關的位置與按摩手法
三關位於前臂橈側緣，自腕橫紋至肘橫紋一條直線。三關是一個線性的穴位，很長。
平時給孩子按摩，要用推法。一手握着孩子的手，一手用拇指從腕橫紋向上推至肘橫紋（肘窩），推3-5分鐘。
説到三關，還有兩個"兄弟穴位"，都是兒童推拿常見穴位。一個是天河水，在前臂內側正中，腕橫紋至肘橫紋一條直線，是"去火"的靈穴，另一個是六腑，位於前臂尺側緣，肘橫紋至腕橫紋的一條直線，具有"清瀉"的作用。
內八卦，開胸理氣，祛痰化積
內八卦是一個圓形的穴位，包含了八卦的八個穴位。按摩內八卦的理氣作用非常強，有利於肺腑的呼吸功能，可以化痰，對輕微的咳嗽、哮喘都有好處。
內八卦的位置與按摩手法
以手心為圓心、以圓心至中指指根距離的2/3為半徑的圓周為內八卦。平時按摩，順時針，逆時針按摩各一圈。如果孩子有咳嗽、咯痰、氣喘、腹脹等，則以順時針為主。
問：孩子小病，如何給孩子做穴位按摩？
1、防治感冒按摩法
揉一窩風：一窩風位於手背，腕橫紋正在凹陷處，以拇指指腹揉1分鐘。
揉小天心：小天心位於大魚際、小魚際交結凹陷中，以中指按摩30-40秒。
分陽陰：按摩者以雙手拇指指腹從孩子掌橫紋中點向兩旁分推，1分鐘。
揉掌小橫紋：小指跟與掌橫紋之間的細小紋路為掌小橫紋，以中指指腹揉1-2分鐘。
補脾經：按摩者以拇指指腹順時針方向旋推孩子拇指末節螺紋面，3分鐘。
補肺經：按摩者以拇指指腹順時針方向旋推孩子無名指末節螺紋面，3分鐘。
推三關：以拇指指腹自腕橫紋向肘橫紋推前臂橈側，2-3分鐘。
揉外勞宮：外勞宮位於手背第2、第3掌骨間凹陷中，與勞宮相對，以中指指腹揉1-3分鐘。
2、止咳按摩法
揉小天心：揉小天心：小天心位於大魚際、小魚際交結凹陷中，以中指按摩1分鐘。
分陽陰：按摩者以雙手拇指指腹從孩子掌橫紋中點向兩旁分推，1-2分鐘。
揉掌小橫紋：小指跟與掌橫紋之間的細小紋路為掌小橫紋，以中指指腹揉2-3分鐘。
內八卦：以手心為圓心、以圓心至中指指根距離的2/3為半徑的圓周為內八卦。以拇指指腹逆時針按摩1-2分鐘。
3、治腹瀉按摩法
點揉龜尾：龜尾位於尾骨末端，以拇指指端揉3-5分鐘。
推上七節骨：以拇指指腹從尾骨直推第4腰椎，3-5分鐘。
摩腹：以肚臍為圓心，以肚臍至劍突間距離的2/3為半徑畫圓，沿此軌道順時針與逆時針交替按摩腹部，8分鐘。
揉神闕：神闕即肚臍，以手掌揉3-5分鐘。
4、治便秘按摩法：
清大腸經：按摩者以拇指指腹從孩子虎口向指尖推食指橈側緣，3-5分鐘。
退六腑：孩子屈肘，按摩者一手握其手腕，另一手中指、食指指腹從肘向腕推前臂橈側緣，3-5分鐘。
推下七節骨：按摩者以拇指指腹從第4腰椎直推至尾骨尖，推1-3分鐘。
揉龜尾：龜尾位於尾椎骨末端，以手掌揉3分鐘。
5、治厭食按摩法
補脾經：按摩者以拇指指腹順時針方向旋推孩子拇指末節螺紋面，3分鐘。
揉板門：板門位於手掌大魚際，以拇指指腹按摩1-2分鐘。
揉脾俞：脾俞位於第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，以雙手拇指指腹揉10遍。
揉胃俞：胃俞位於第12胸椎棘突下，旁開1.5寸，以雙手拇指指腹揉10遍。
摩腹：以肚臍為圓心，以肚臍至劍突間距離的2/3為半徑畫圓，沿此軌道順時針與逆時針交替按摩腹部，2分鐘。
捏脊：由下而上捏提脊旁1.5寸處，每捏3下提1下，共3-10遍。
6、治積食按摩法
揉板門：板門位於手掌大魚際，以拇指指腹按摩1-2分鐘。
揉中脘：中脘位於肚臍正中直上4寸，即胸骨下端劍突與臍連線的中點處，以手掌揉1-2分鐘。
揉足三里：足三里位於外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處。以拇指指腹揉1-3分鐘。
推下七節骨：按摩者以拇指指腹從第4腰椎直推至尾骨尖，推1-2分鐘。
捏脊：由下而上捏提脊旁1.5寸處，每捏3下提1下，共3-10遍。
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