冬瓜 冬瓜是平時我們比較常見的一種食物，冬瓜的熱量非常低，屬於低鈉高鉀的蔬菜。對於身材浮腫的人來説，經常吃點冬瓜的話，可以有效的幫助消腫。而且冬瓜中還含有丙醇二酸，可以起到很好的減肥瘦身的作用。所以，女人平時儘量多吃點冬瓜，不僅可以幫助你改善複製，還能刮油排毒，瘦出小蠻腰。
空心菜 空心菜是我們生活中比較常見的一種食物，空心菜的熱量不高，而且還含有較多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助燃燒脂肪，有效的遠離大肚腩。並且空心菜還可以吸收油脂，對減肥瘦身非常有幫助，平時多吃，或瘦出小蠻腰。
山楂 山楂是我們生活中常見的一種水果，經常吃山楂不僅可以促進腸胃蠕動，排出體內毒素和垃圾，而且還可以阻止脂肪在體內堆積，從而起到刮油燃脂、減肥瘦身的功效。雖然山楂很酸，但它卻是一種鹼性食物。因此，女人平時不妨多吃，或改善膚質，刮油排毒、瘦出小蠻腰。
百香果 百香果中富含大量的氨基酸、番茄紅素、生物鹼等微量元素，營養價值非常高。女人經常食用百香果，不僅可為身體補充營養素和能量，還可促進腸胃消化，加快腸道排泄，清腸排毒。還有很好的促進皮膚細胞新陳代謝，增加肌膚的彈性，美容養顏，抗衰老，減肥瘦身的作用。