大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
人體正常每天都會分泌100ml的痰液，有一部分會咳出體外，而大部分會隨着吞嚥動作進入消化道，最後排出到體外。不要小看痰，作為一種人體的分泌物，痰也是可以作為身體問題的顯示。身體出現問題之後，痰的顏色會出現改變，那麼正常的痰是什麼顏色的呢？
正常人的痰是什麼顏色
痰液是由多種物質組成的，作為人體四大體液之一，痰與人體健康是息息相關。中醫上認為，痰液性冷而濕，雖説痰是多種物質組成的，但正常的痰顏色是白色，並且是稀薄的，當痰液的顏色發生改變，那麼就該警惕身體健康問題了。
那麼，不同顏色的痰液代表身體出現了什麼問題呢？
不同顏色的痰，到底代表着什麼問題
1.黃顏色的痰，這種情況常見於細菌感染，或者是下呼吸道感染的人羣，比如慢性支氣管炎、肺炎、急性氣管、支氣管炎等。
2.黃綠色的痰，這種不同於黃色的痰，常見於細菌感染，比如綠膿桿菌，所以痰液會帶有綠顏色，如果出現這種情況需要及時就醫。
3.粉紅色的痰，常見於慢性心衰的人羣，如果痰液出現粉紅色粘液，常提示慢性心衰病情加重。痰中帶有血絲是支氣管炎症的症狀，但當血液的量增多的話，需要留意是否有重大疾病的可能性，比如肺結核。
4.棕褐色痰，這種情況常見於長期吸煙的人羣，但如果痰液是褐黃色或者是棕綠色，需要警惕是否出現了腸套疊，腸套疊常伴有嚴重的腹部疼痛、嗜睡、腹瀉等症狀，這是一種非常嚴重的疾病，需要及時就醫。
把痰吞回肚子裏，對人而言有什麼影響？
面對痰，部分人卻不在意，常常把喉嚨中的痰嚥下去。其實這樣不為意的小動作，卻給身體帶來一定的影響。眾所周知，痰液當中帶有一定的毒素和細菌，一旦把痰嚥下去，會對腸胃、消化系統造成一定的傷害，甚至可能會導致便秘或者腹瀉問題地出現。因此，對於喉嚨中的痰，一定要及時吐出來，用紙巾包好。
痰液具有非常重要的作用和意義，不同顏色的痰提示不一樣的身體情況，而對於痰多的人羣，吃什麼中藥可以緩解呢？
痰多人羣，用什麼中醫緩解
中醫認為痰多是脾濕引起的，脾胃虛弱，體內的水代謝容易出現問題，從而使脾胃產生的痰液不能及時代謝，積聚在體內形成濕氣，所以出現痰多的現象。
針對痰多需要分不同的情況對症治療，大青葉、甘草、桂枝、半夏、乾薑等適合寒痰，荊芥仁、蘇葉、杏仁等適合風痰，半夏、茯苓、白朮等適合濕痰，北沙蔘、炙杷葉、玉竹等適合燥痰。
如果分不清是何種問題引起痰多的話，可以服用參苓、白朮、白前、蘇子、萊菔子等中藥進行緩解痰多的情況，在日常飲食中應以清淡飲食為主，多吃健脾化痰的食物，另外多吃水果蔬菜，並且保證每天的飲水量，對於痰多的人羣來説也是非常重要的。
今天推薦的3個關於尊重生命的詞語分別是：1．問心無愧：道家理念指隨性而為，反躬自問，沒有對不起別人的地方。2．善始善終：做事情有好的開頭，也有好的結尾。形容辦事認真。3．不虛此生：這一生沒有白白浪費。