孩子的發育是多方面因素決定的，不僅僅取決於孩子在媽媽肚子裏的發育狀況，還取決於後期的營養補充，很多家長對於孩子的個子都是非常關心的，都希望孩子能夠長得比較高，而春季是孩子長個子的黃金階段，為什麼這樣説呢？那麼在這個時候，如何幫助孩子更好的長身高呢？
為什麼説春季是孩子身高的猛長階段呢？
這是因為春天是我們人體新陳代謝最為旺盛的季節，未處於生長髮育階段的孩子創造了黃金條件，根據世界衞生組織的一項報告，孩子的生長髮育有非常明顯的季節性，春天3~5月份長得最快，5月份平均達到7.3毫米，10月份生長髮育最慢，平均只有3.3毫米。所以説春季孩子身高增長的速度是秋季的2~2.5倍。所以春天是寶寶們長高的黃金季節，千萬不能錯過。
那麼在這個時候，如何幫助孩子更好的長身高呢？
1、營養
想讓孩子長得高發育更好，在飲食方面一定要多下功夫，比如説多少孩子吃一些富含維生素蛋白質，脂肪礦物質的食物來促進骨骼的發育，增進身體肌肉的增長。
其實很多人在生病之後會選擇吃藥來治療，但是在恢復期大家都不會一直吃藥，而是通過吃一些營養品或者是富含蛋白質維生素的食物來為身體補充能量。
不光是生病的時候，需要吃一些高蛋白高維生素的食物，在長個子的階段也要多補充這樣的物質。但補充維生素方面不僅僅只有維生素片，還可以吃一些胡蘿蔔，菠菜，青菜，黃瓜，南瓜，西紅柿，蘋果等水果蔬菜來補充身體所需要的維生素。
魚肉，雞肉，鴨肉，雞蛋，蝦，海鮮等食物當中富含豐富的脂肪以及孩子生長髮育所需要的其他營養物質，在平時可以多給孩子吃一些。
2、多曬太陽
很多人都不知道多曬太陽也可以促進孩子長高，但是現在很多家庭裏都把孩子關在家裏，尤其是現在是非常時期，號召大家不要出門，事實上，如果天氣比較好的情況下，帶孩子出去散散步，呼吸一下新鮮的空氣還是非常好的，總比沉迷於電子產品要好得多。
而且春天的太陽也是非常適宜的，所以説早上9點多的時候，家長朋友們可以帶孩子出去運動運動曬曬太陽，促進孩子身體當中維生素的吸收，對於長高也是很有幫助的。
3、養成早睡的好習慣
睡覺也是一個能夠促進孩子長高的好機會，我們都知道睡眠質量好，睡眠時間充足，孩子的精神狀態就會好，自然吃的也會多，也就不愁長個子了。
但是有一些孩子因為玩的太過興奮，表面上看上去是睡着了，但是精神活動還在繼續，這樣的話睡眠質量就會受到很大影響。所以説想讓孩子早點入睡，一定要提前半小時讓孩子平靜下來，不要太過興奮。
除了食補，睡覺習慣，還有預防生病等方式可以促進孩子生長之外，還可以通過各種方式的運動，正確的曬太陽，參加各種腿，腰部，韌帶，骨骼發育的體育鍛煉。尤其是在立春後，更是孩子身高發育的關鍵期，寶媽們可要抓住機會。