楠木軒

1粒花椒有5大妙用,祛濕健脾、開胃養氣血!會吃的人受益

由 沈建伏 發佈於 健康

説起川渝著名的麻辣火鍋,那獨特的“麻”味,就來自於花椒。

圖源/網絡

花椒位列調料“十三香”之首,是川菜不可或缺的靈魂。而在四川以外,很多家庭做菜,也常常會用到這味調料。

花椒是很棒的調料,但很少有人知道,它還有養生的作用,特別是在祛濕、散寒方面。

下面,小編就給你介紹一下它的厲害之處~

1粒花椒=5味藥,祛寒濕最拿手

花椒味辛、性熱,歸脾、胃經,不僅能温中散寒、除濕止痛、芳香健胃、殺蟲解毒、止癢解腥,而且含苯並啡啶類生物鹼,有一定的防癌作用。

小小几粒花椒,能頂得上5味藥:

1. 驅寒祛濕

花椒為純陽之物,可温中散寒,除濕止痛,是驅寒祛濕的“高手”。

對於被寒濕困擾(舌苔白、愛拉肚子、胃口差)的人來説,煲湯、炒菜時加幾粒温性的花椒,再合適不過。

怎樣判斷體內有無寒濕呢?

寒濕,通常表現為舌苔白、怕冷、受涼後易腹脹腹瀉;胃口不好、不想喝水;易疲倦,手腳、眼皮浮腫等症狀。

很多人夏天愛吃生冷寒涼食物,容易拉肚子,遇到這種情況,就適合吃點花椒。

2. 活血通氣

花椒能活血、疏通經絡。經常感覺胸悶、氣不順,可以吃點花椒通氣。

3. 消食開胃

花椒獨特的芳香,可以促進胃液分泌、增加食慾。大熱天很多人消化不良、胃口不好,做菜時加幾粒,能開胃助消化。

有功能性消化不良的人(證見噯氣、上腹脹滿、冷痛等),可取花椒25~30粒,砸碎,開水煎服;或加生薑2~3片,以加強温胃作用。

4. 止痛止癢

花椒是天然的“麻醉藥”,可温中止痛、殺蟲止癢。以花椒入菜入湯,對一些體寒痛經、脘腹疼痛、濕疹等症狀,有一定的緩解作用。

5. 殺菌消炎

花椒有殺菌消毒的作用,對多種細菌,特別是皮膚表面的細菌有很好的抑制作用。

炒菜煮湯放幾粒,胃口好得不得了

花椒怎麼吃?最常見的,當然是用作調料。

炒菜燉湯、蒸魚煮肉的時候,丟一小把花椒,可以起到提味的作用,還能去除魚腥味、羊羶味。

吃涼性或寒性食物(如菠菜、芹菜、綠豆芽、白蘿蔔、冬瓜、萵苣、兔肉),加點花椒作調料,能中和它的涼性。

另外,夏天很多人也愛吃涼拌菜,用花椒燒成的熱油來涼拌,也可以減少對脾胃的傷害。

下面,小編再給大家推薦幾個花椒食療方:

花椒姜棗水

材料:花椒9克,生薑24克,大棗30克

做法:生薑切片、大棗去核,和花椒一起下鍋,小火煎煮;等煎至湯汁即可出鍋服用。

作用:經前兩三天服用,可散寒止痛、補益氣血。

花椒燉梨

材料:梨1個,花椒、冰糖適量

做法:梨洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入花椒和冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可。

作用:清熱解表,止咳化痰。

花椒甜醬煨蛋

材料:鴨蛋1個,花椒、甜醬、桂皮、茴香、葱白各適量,燒酒1杯

做法:鴨蛋煮至六成熟後去殼,和花椒、甜醬等配料一齊下鍋;再倒水煮1小時,最後澆上燒酒,佐餐食用。

作用:能祛寒濕,又有鴨蛋的微寒之性來緩和,不至於過熱,還能補益脾胃。

除了吃,5大妙用你想都想不到

大多數人只知道花椒能作調料,卻不知道它還能外用。身體一些小毛病,用它就能解:

1. 泡腳:祛濕助睡眠

用熱水泡腳能温經通絡、促進睡眠,加點花椒,更有助於祛除濕氣。

花椒有消炎抑菌的作用,所以,用花椒水泡腳,對去除腳氣也很有幫助。

方法:把50克花椒放入棉布袋中,用繩子繫緊,放入洗腳盆即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。

2. 熱敷:止痛

花椒能温通經絡、消腫止痛。平時身上一些部位疼痛,可以用炒制的花椒熱敷相應部位,以緩解疼痛。

方法:取適量粗鹽和少許花椒,在鍋內拌炒,使其受熱均勻,炒熱後立即放入縫好的布袋內。

虛寒性胃脘痛敷腹部,腎虛腰背痛敷後腰,頸椎病敷肩頸,“鼠標手”敷手腕,哪痛敷哪。

3. 花椒水浸洗:止癢

用花椒水浸洗皮膚,有殺菌止癢的作用,對蟎蟲、陰蝨引起的瘙癢尤為適用。

方法:花椒煮水後,濾去花椒皮,用花椒水浸洗患處。

注意:洗的過程中應避免花椒水入眼。花椒刺激性比較強,如果皮膚已經出現明顯的紅腫、熱痛,應該避免使用,過敏性體質的人不宜用此法。

4. 做鞋墊:緩解足跟痛

利用花椒製成簡易鞋墊,能在一定程度上緩解足跟痛。

方法:花椒30克研末,棉花適量,攤平後撒入花椒末,外層可用碎布包好,然後封口,縫製成簡易鞋墊,每5天更換1次花椒末。

另外,還有一個生活小妙招:

夏季雨水多,天氣潮濕,糧米容易長蟲、發黴,可以在大米、粗糧裏面放一小棵花椒,有驅蟲防黴的作用。

花椒雖好,但3類人不宜吃

花椒性味偏温、有一定的刺激性,下面3類人不適宜吃:

1. 陰虛火旺的人

陰虛火旺,表現為口乾舌燥、大便乾結、眼睛乾澀、小便短赤等症狀。

這類人,體內津液本來就少,花椒辛辣,能助發汗,會加重虛火。

2. 懷孕的人

孕婦大都陰血偏虛,這時再吃辣,很容易上火。而且花椒含有香樟素,不利於胎兒發育。

3. 有胃病的人

如果患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃病,也不宜吃花椒,否則容易刺激胃腸道粘膜,加重病情。