3-5月是孩子身高猛長期，父母做好這幾個細節，娃長得高少生病

春天來了，我平時利用空閒時間，經常帶娃到户外，感受春天的氣息，寶寶在大自然的環境裏，心情也變得特別好，對小鳥和花朵充滿好奇。有一天中午我回到家之後發現寶寶有點不對勁，喝奶也沒精神，查看之後發現他身上長出很多紅斑，可能是過敏了，因為現在花粉比較多，再加上寶寶使過敏體質，更容易出現過敏情況。如果你家娃也是過敏體質，就要注意了，不同的季節，護理的重點不同，接下來我們一起了解一下關於春天的護理方式。

春季注意穿衣保暖

春天的氣温變化比較大，尤其是北方，早晚的温差更大，所以家長一定要注意寶寶的穿着，首先背部要做好保暖，可以促進寶寶體內陽氣生髮，能夠增強抵抗力，寶媽平時需要時常摸一摸寶寶的背部，如果發現背部有些濕熱可以適當的減少衣服，若是有些涼，就要增加衣服。根據經驗，一般2歲以上的娃活動量比較大，寶寶若是出汗，最好給他擦汗之後再換衣服。而一歲內的寶寶可以和大人穿一樣薄厚即可，另外，選衣服的時候儘量選擇連體衣的款式，穿着比較方便，而且襠部有開扣設計，換紙尿褲也比較方便。

保證充足的睡眠

生長激素一般是在夜間分泌的，而且高峯期是在晚上10點到凌晨1點之間，父母最好讓寶寶9點上牀睡覺，這樣在10點的時候可以達到深度睡眠，有助於長個。同時早上5-7點是分泌激素的第二個高峯期，所以這個時間點如果沒有特殊情況，家長不用着急喚孩子起牀。

增加運動量

很多人認為夏天天氣最熱，所以紫外線最強，其實春季的紫外線含量才是最高的，紫外線可以促進人體吸收骨骼中的鈣和磷元素，加速骨骼發育，所以家長可以趁這個時間，多帶娃到户外活動，讓他適當的活動筋骨，可以增強體能，提高肺活量。另外，可以做好防曬，選擇陽光不是特別強的時間段出門，也可以塗抹防曬，避免曬傷或曬黑。

保證飲食均衡

寶媽還要保證寶寶的營養攝入，首先含鈣的食物是必不可少的，可以多給寶寶吃寫魚蝦、奶製品，並注意少吃含糖和油炸食物，春季有很多豐盛的蔬果瓜菜，其中含有大量的維生素，家長可以多做一些蔬菜食物，可以時常更換花樣，給寶寶補充充足的營養。

春季萬物都在生長，寶寶也不例外，而且這個時間段是一年中生長最快的，平時寶媽做好以上這些細節，寶寶長個不是難事。