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女孩在成長過程中，必定會歷經身體必要階段，即為“例假”，但是對於來例假這件事情，孩子因為是第一次經歷，因此第一次看到褲子上有血這一狀況，總會覺得既羞恥又害怕。
家長面對這一問題時就顯得更加頭疼了，因為家長們不知道該怎麼去和孩子解釋與説明“例假”。所以每當這時，女兒向家長髮問的時候，家長多半都會陷入尷尬的情境中，而未能及時回應，致使事情發展更加糟糕。
小小今年十五歲，因為身體纖細衰弱緣故，因此“例假”一直遲遲沒來報到，小小的媽媽盧女士也一直沒放在心上，畢竟在盧女士那個年代，衰弱的女孩子來例假一向都是比較遲些。沒想到的是，小小在上週忽然發現褲子上沾滿了血跡，小小就有些慌了。
小小急忙和媽媽説“媽媽，我褲子上面有血，我怎麼了？”盧女士遞給小小一張衞生巾，並教導小小使用方法，並和小小説這就是所謂的“例假”，並耐心地和女兒解説“例假”這一回事。
女兒來例假，情商高的媽媽會這麼説。
1、寶貝，你長大了，是個大姑娘了
當女兒來例假時，孩子的內心通常是恐懼、焦慮的，因為這畢竟是自己第一次歷經這樣的情況，家長不知道該怎麼和孩子説，也不能和孩子説得太清楚，那麼媽媽應該怎麼做？
媽媽可以説“寶貝，你長大了，是個大姑娘啦”這種説法既顯大方，又很容易懂，也不會讓雙方敏感，不失為一種上乘的回答方法。
當然，更重要的是家長這麼和孩子説之後，孩子會把例假當成一件正常的事情，並認為這就是自己成為大人的信號，也就免去了負面的情緒。
2、別擔心，每個女孩子都會經歷的
孩子第一次來例假，看到流血害怕是肯定的，這時，家長為了擺脱孩子情緒，應該坦白告訴孩子這樣的話：“別擔心，每個女孩子都會經歷這一步，這是再正常不過的事情了。”當媽媽這麼説的時候，孩子首先會從中得到“放鬆”，心態也會隨之變得更好。
3、學習保護好自己
孩子來例假之前，孩子可能對“例假”沒概念，孩子不會有保護自己的認知，那家長可以透過這一個機會，講述其中大概的機理，可以告訴孩子好好保護自己，比如説注意身體私密部位的衞生和安全等。
對於女孩來例假這一件事情，雖然是相當普遍的事情，但對第一次經歷的孩子來説，倘若家長處理不過完善，是很有可能造成孩子心理陰影，家長要選擇好應對方式，來應對有關於孩子“來例假”這一件事情的處理方法。
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