所謂十月懷孕，一天分娩，從懷孕開始準備到整個懷孕過程都很辛苦，對於孕婦來説，都希望有一個可愛的寶寶。因此，情侶們會找到自己的排卵日排卵期，因為只有在男人從同一個房間出院的那天，懷孕的概率才會更大。其實，如果你想快點懷孕，最好掌握以下技巧。也許好運開始了。
如何計算排卵日，是備孕幾率更大？
月經計算方法
對於大部分女性而言，會通過自己的月經時間來推算自己的排卵日。一般在下個月來月經的那一天往前推14天，這一天就是排卵日。一共有10天的時間是女性的排卵日期。這個方法只針對於月經規律的女性比較實用的，如果月經週期不規律的話，可以通過以下幾個方式進行測試。
體温測量方法
當處於備孕中，早上起牀第1件事先測量體温，並且有一個記錄，因為人體的體温，因為不是恆定的，進入排卵期的時候體温會有所上升，大約會上升0.5攝氏度，等到排卵日當天會將下降，排卵日結束之後又會重新回升。做一個記錄這樣找出規律，從而提高受孕的幾率。
排卵期測試紙
這一切的女性可以通過排卵試紙的方式進行自測。一般早上起牀後，用晨尿進行檢測，會更加真實準確，在下午3:00左右再測試一遍，如果排卵試紙上面顯示強陽，並且兩條的顏色都比較深，此時此刻是表示在24~48小時之內排卵有一定的機會。所以不要錯過這個機會呀！
備孕期間可以吃哪些排卵的食物呢？
豆類食物
備孕期間女性可以多吃一些含有促進雌性激素的食物，可以促進卵細胞的發育和卵子的排出。可以吃一些豆類的東西，使精子和卵子更好地結合。
穀類食物
其實穀類食物中也有很多可以促進雌性激素分泌的。適量的吃一些可以促進女性排卵，有助於備孕，使懷孕幾率變大。
如果説此時此刻你處於備孕階段，可以嘗試一下這幾種方法，或許好運就要開始了。好了，今天分享到這裏結束了，感謝大家瀏覽有什麼不懂的問題下方評論，點擊關注分享每天更新育兒小知識。