1、良好的飲食習慣：多吃蛋白質，如肉類、肝臟、蛋製品、大豆、酸奶、奶酪等，補充鈣、魚食，以及富含維生素A、維生素B的水果、蔬菜，如西紅柿、胡蘿蔔、生菜、甜菜等。
2、良好的睡眠：有規律的作息，並有充足的睡眠，這樣的睡眠習慣可以保持身體的正常新陳代謝，同時頭髮也能達到良好的生長效果。
3、經常梳頭：每天梳頭一定時間，促進頭部血液循環。同時還能增強頭皮細胞活力，讓頭髮生長。最好用圓木齒梳頭。
4、用秸稈灰水洗頭：將秸稈燒成灰後，用冷水洗淨。過濾後的溶液可以洗頭。秸稈灰的清潔能力很好，可以讓頭髮更黑、更美、更健康，防止頭上長蝨子。
5、異株蕁麻植物的洗髮水：油膩的頭髮也容易造成脱髮。嘗試添加異株蕁麻植物的洗髮水，恢復正常髮油3天，有效減少脱髮。不同的蕁麻植物也能在一定程度上修復頭皮炎症。
6、啤酒洗髮水：啤酒含有豐富的營養物質，具有啤酒洗髮水、護髮、促進頭髮生長的效果，酒精還可以去除頭髮中的油膩。然而，啤酒的酒精濃度相對較高，經常不被很好地使用。
7、不要在早上洗頭：早上洗頭非常不健康，容易感冒，還會減緩頭髮的生長。
8、正確吹頭髮：吹風機吹出的高温會破壞頭髮組織，所以風道里的頭很遠，温度不宜太高。睡覺前請確保你的頭髮都幹了。