相信剛晉升為們的你們，一定在為小傢伙的睡眠而苦惱着，很多時候就算用盡各類方法但仍是不能如意讓小傢伙入睡，到來頭他們精神地看重你，你卻早已疲憊不已。不少也有過這樣的懷疑，小傢伙能不能自主入睡呢？其針對這一問題，其實是有答案的！他們是能夠自主入睡的，只不過需要方法，一起來看看！
一、0~3個月
這一月齡的小傢伙們每天的睡時平均要14~17個小時左右，也就是説，小傢伙們一天的大部分時間都在睡覺，花在玩的時間上很少。這時如果們的乳汁量不充分的話，那也要追奶。可能有些寶寶還會出現不適應環境的情況，再加上他們可能會有腸絞痛的情況，所以這一月齡的小傢伙最好是採取哄睡或是抱睡、奶睡的方式，們不能對他們進行過多的干預，只要他們能夠入睡即可。但一定要保證哄睡的方式是正確且安全的，因為這一時段也是他們增速較快的階段，睡眠於他們而言，是極為重要的。
二、3~6個月
小傢伙到了3~6個月，相較而言，其適應環境力會稍強些，這時們就可以不用採取哄睡或是奶睡的方法。而且之前如果有這一習慣就要慢慢開始改掉，因為如果這養成習慣，以後再想換別的哄睡方法就較為困難了。
因此，們應該試着把小傢伙們放在牀上，採用''哼唱睡''的方式，或是在手中讓小傢伙們睡着以後再慢慢轉到牀上，這個過程，小傢伙可能會醒過來，這時需要多試幾次，讓小傢伙們習慣這一轉換過程。等小傢伙入睡以後，可以在小傢伙的身邊放一件的乾淨衣服，這樣他們就能伴着的味道入睡，睡得也會相對較沉穩。
如果你家娃娃沒有上述煩惱，那就可以進行提前訓練。即小傢伙只有2個月大的時候，可以進行2個小時的週期訓練，等小傢伙到了3個月大的時候，就可以變為4個小時，而4個月以上的小傢伙，則可以採取4小時一週期的模式。這些只是打比方，具體情況們還是需要根據小傢伙的自動睡眠週期進行安排！
所以，關於如何幫助小傢伙自主入睡的方法並不難，主要得看們是否堅持，以及是否有耐性！