寒氣並非是冬季才有，
春夏季節一樣會有寒氣滋生。
如今，
更多的人體內寒氣也不是冬季累積而來的，
而是在春夏季節生成的。
今年氣候多變，已逼近五月，温度依然忽高忽低，增減衣服時間不對，寒氣便由外而入，防不勝防。
所謂寒從腳起，病從腳入，雙腳依然是每年春夏季節，最容易生寒的部位，也是受寒嚴重的部位。
01
「驅寒養腳」
有了老寒腿的人，在即將到來的五月，雨水量增多時，又將變得難熬，驅散寒氣刻不容緩。
五月也是驅寒的適宜季節，若能巧用妙招，散寒不是問題，老寒腿或許也會轉好。
為什麼説五月是驅寒好季節呢？
02
「驅寒養腳」
從四季更替來講，五月的温度將會回升，自然界的陽氣開始漸漸旺盛，陰氣逐漸轉弱。
此時只需要做一些留住陽氣的舉動，就能提升機體抵禦寒氣的能力。
與此同時，一些適宜驅寒的植物也正是採摘時節，比如説艾草，這就為驅寒提高了幫助。
所謂的驅散妙招，自然是用艾草泡腳了。
03
「驅寒養腳」
泡腳本就是保養雙腳的有效方式，凡是懂得養生的人，基本都會天天泡腳。
利用泡腳調節雙腳經絡，維持血液通暢，寒氣被驅散了，雙腳也保養好了。
艾草又屬於温性食材，新鮮的艾草由於未經散發，更具燥熱性，用來泡腳好處要更好一點。
艾草本也有刺激經絡之效，現在也有不少人利用艾灸養生。
那麼，用艾草泡腳則為更簡單的方式，能緩解老寒腿所帶來的疼痛。
04
「驅寒養腳」
艾草泡腳對女性還有特殊功效，女性若經期總是痛經，可用艾草泡腳來調理。
在經期前的幾天就開始堅持，能很好地緩解痛經，並對子宮有調理效果。
若能堅持，還能改善女性體質，預防婦科炎症。
泡腳不是唯一的方法，還可吃薑。
民間有“男子不可百日無姜”的説法，説明吃薑是有好處的，其中的揮發油成分確實能散寒除濕，起到保健養生之效。
一些風寒感冒，也可用薑湯來調理，除了吃薑，也可用生薑泡腳，和艾葉的效果大同小異。
天氣轉熱，出汗排毒排濕，也更適宜，不用再擔心受寒着涼。
每天早晚堅持運動，直到身體微微出汗，利用汗液帶走身體內的寒氣，效果也非常好。
不過，鍛鍊方式要根據體質來選擇，體質好的跑步打球，體質差的散步即可。
運動本身，也是對雙腿的鍛鍊，能促進關節吸收到更多養分，保持其温暖，老寒腿也會由於堅持運動而得到改善。
堅持拍打臀部，相比於運動而言，這也是非常簡單的方式。
臀部是身體的排污口，也是重要經絡的必經之處，通過每天堅持拍打，能讓臀部的氣血疏通，刺激到經絡，促使身體內的寒毒消散，並帶走其他毒素，對減肥還有效果。
無論男女，都可嘗試這種方法排毒暖身。
老話説，百病從寒起，寒氣從腳生，堅持養腳散寒，也是養生的不二法則。
在即將到來的五月，利用好艾草，泡腳養生，會收穫到意想不到的好處。
若能兼顧一些其他的方式，比如吃薑、出汗、拍臀等，則能事半功倍，讓寒氣不敢近身。