小紅有了寶寶以後，把生活重心都放到了寶寶身上，從吃喝拉撒到衣食住行都給選最好的，生怕他哪裏不舒服。但是，由於小紅是新手家長，沒有那麼多的育兒經驗，在寶寶吃的方面也是一竅不通，這就導致了娃每隔一段時間就會生病，其實，要想養出健康寶寶，在吃的方面可一定不能粗心，下面我們一起來來了解下寶寶的食物該如何選擇吧。
1、主食選擇
在寶寶進入幼兒階段以後，家長們就會給他準備大人的食物了，但是，寶寶的腸胃過於嬌嫩，要想直接過渡到大人的食物，還需要很長一段時間的適應。另外如果這時候就給寶寶斷奶，反而會讓他習慣不了而厭惡其他主食。為了讓寶寶的身體有足夠的營養，家長可以給他準備一些配方液態奶，配方液態奶是沒有經過乾燥成粉的過程，所以它的營養成分活性能夠更好的保留。
2、輔食選擇
寶寶進入1歲以後，家長就可以考慮給寶寶戒奶，準備營養的食物了。因為1歲以後的寶寶也開始長牙，在長牙的時候壓瘡發癢總喜歡咬東西，一直喝母乳的話，很容易會咬痛媽媽的乳房。另外，1歲以後的寶寶營養需求量也變大了，只喝母乳也不能滿足他的營養需求。所以，家長們要給娃準備一些容易消化且富含營養的輔食來進行補充，需要注意的是，食物最好選擇容易消化，且沒有大顆粒，這樣才能方便寶寶進食。
3、零食選擇
1歲以後的寶寶會因為牙癢而喜歡抓着什麼東西就往嘴裏放，時間久了很容易因為把病菌吃到嘴裏而導致生病，面對這種情況，家長可以給寶寶準備一些磨牙的小零食，比如長條形的餅乾，當寶寶牙癢的時候，就可以直接把它遞給寶寶。需要注意的是，市面上很多磨牙小零食雖然製作的好看，但是裏面卻添加了大量的防腐劑、香精等成分，寶寶吃了不利於他的健康，家長在選擇時一定要擦亮眼睛。
生活中，有些寶寶總是會出現腸胃不適的情況，之所以會這樣，很多時候是因為家長在寶寶的飲食方面沒有用心，所以，為了減少寶寶身體不適，家長一定要注意寶寶食物選擇的問題。